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秋季最養(yǎng)生的蔬果TOP13 滋養(yǎng)潤燥又美顏【9】

2013年10月29日08:40    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題：秋季最養(yǎng)生的蔬果TOP13 滋養(yǎng)潤燥又美顏

　

秋季最養(yǎng)生的蔬果TOP13 滋養(yǎng)潤燥又美顏

　　石榴，8月~12月。

　　研究發(fā)現(xiàn)，石榴汁中抗氧化物質(zhì)含量比紅葡萄酒更高，能幫助人體清除自由基，抵抗衰老。石榴還富含維生素C和葉酸。

　　飲食建議：石榴籽富含可延緩衰老的多酚類物質(zhì)和類黃酮，吃石榴時最好要嚼一嚼石榴籽。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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