新華網成都2月25日電(記者董小紅) 沒胃口、無精打采、不想上班……春節(jié)大假結束，很多人還沒從“節(jié)日模式”中解脫出來。每當長假結束后，“節(jié)日綜合征”之遺害需要引起人們的重視。

　　熬夜玩樂暴飲暴食　放假比上班還累

　　春節(jié)一結束，朋友圈和微博就被“節(jié)日綜合征”的各種癥狀刷屏。成都市民王女士說：“春節(jié)期間天天熬夜，忙著跟朋友聚會、走親戚、逛街，累得不得了。長假結束了，卻一點都沒休息好。”

　　“吃得臉圓了”“堵車堵煩了”“看親戚見得眼睛都花了”……不少網民無奈地表示，“這個春節(jié)過得好鬧心”、“放假比上班還累”。

　　成都市第三人民醫(yī)院急診科副主任項濤介紹，“節(jié)日綜合征”是由于假日期間，很多人的生活規(guī)律被打亂，或者因為長途跋涉等造成過度疲勞，使得身體機能下降，心腦血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等身體不同系統(tǒng)發(fā)生障礙，而導致出現倦怠、腸胃不舒服等生理和心理的一系列疾病。

　　每到長假結束，各家醫(yī)院就會迎來“節(jié)日綜合征”的看病高峰期�！伴L假后，醫(yī)院就收治了不少心�；颊撸�這類疾病的發(fā)生，與假日也有密切關聯�！背啥际械谌�人民醫(yī)院心內科專家丁尋實說，春節(jié)大假連軸轉趕路或出行易導致疲勞、緊張，成為心梗、腦梗等突發(fā)誘因。即便平日沒有查出身體有異常，但是勞累、持續(xù)興奮等會導致血管的脆性改變，如果這個人本身存在潛在的病變，就容易發(fā)生心�；蚰X梗。

　　手機控引發(fā)新式“節(jié)日病”

　　“搶紅包搶得頭疼”“手機屏幕都快戳壞了”……今年的除夕跟往年不一樣的是，搶紅包成為一場全民狂歡。微信春晚“搖一搖”、支付寶“整點搶”，還有各個微信群、QQ群、微博里的“紅包雨”，都讓大家埋頭應接不暇、眼疾手快、鍵“指”如飛。

　　微信官方公布的數據顯示，今年除夕全天微信紅包收發(fā)總量達10.1億次，除夕晚上8時到初一，春晚微信“搖一搖”互動總量就達到110億次。

　　除了搶紅包，網絡聊天、在線游戲等也讓不少人在節(jié)日期間“盯”在屏幕上。項濤介紹，近年來，手機、電腦的過度使用導致干眼癥、頸椎病等已逐漸成為新式“節(jié)日病”。

　　成都市第三人民醫(yī)院眼科主任王展峰說，每到長假后，來看眼部疾患的病人就會增多。假期長時間對著手機、電腦，眨眼次數下降，導致眼內水分大量蒸發(fā)，眼睛會出現諸多不適，干眼癥就是其中最典型的癥狀。

　　“手機、平板電腦比電腦屏幕更小，使用距離更近，更容易造成眼部肌肉疲勞�！蓖跽狗逭f，節(jié)日期間過度用眼已經成為普遍現象，導致現在年輕人患青光眼的不在少數。尤其是電子產品的長時間過度使用，也是造成近年來兒童近視高發(fā)的原因之一。“節(jié)日過后，就會有一大撥家長帶著孩子來配眼鏡�！�

　　針對“節(jié)日綜合征”，專家提醒，需要從飲食、鍛煉、睡眠等身心各個方面調適，才能做到有備無患。