主講嘉賓中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院骨外科運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)�？浦魅卫钚l(wèi)平教授

　　李衛(wèi)平指出，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中及運(yùn)動(dòng)之后受機(jī)械性和物理性方面因素所產(chǎn)生的，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。一般情況下，常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷包括骨折、脫位、腰背部損傷、肩關(guān)節(jié)扭傷、肌肉肌腱拉傷、踝關(guān)節(jié)扭傷、網(wǎng)球肘、膝關(guān)節(jié)半月板損傷、膝關(guān)節(jié)韌帶損傷、髕股關(guān)節(jié)軟骨損傷等。

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　　膝關(guān)節(jié)損傷

　　爬山、上下樓梯都傷膝

　　年輕人在運(yùn)動(dòng)中容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)扭傷，最常見(jiàn)的主要是半月板、交叉韌帶、側(cè)副韌帶等損傷。當(dāng)膝關(guān)節(jié)受到損傷時(shí)，一般會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響、腫脹、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。他提醒，在運(yùn)動(dòng)中如果發(fā)生膝關(guān)節(jié)扭傷，緊急處理主要包括制動(dòng)、固定、及時(shí)冰敷，如果嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診。

　　“有一次開(kāi)車聽(tīng)電臺(tái)節(jié)目，居然鼓勵(lì)多爬樓梯，說(shuō)爬樓梯一次勝過(guò)游泳十次，”他說(shuō)，這絕對(duì)是害人的。因?yàn)槿绻��?jīng)常做爬山、上下樓梯、深蹲起立等運(yùn)動(dòng)，很容易導(dǎo)致髕股關(guān)節(jié)軟骨損傷�！坝绕涫巧狭艘欢�年紀(jì)之后，很多病會(huì)導(dǎo)致髕股關(guān)節(jié)軟骨損傷，這時(shí)候如果還拼命讓關(guān)節(jié)在不同的位置摩