脂肪肝的發(fā)病率近幾年在歐美和我國(guó)迅速上升，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病。在某些職業(yè)人群(白領(lǐng)、出租車司機(jī)、職業(yè)經(jīng)理人、高級(jí)知識(shí)分子等)中，脂肪肝的平均發(fā)病率甚至達(dá)到25%。如果一味任其發(fā)展，會(huì)導(dǎo)致肝纖維化，最終發(fā)展成肝硬化或者肝癌。因此，脂肪肝患者切不可掉以輕心，應(yīng)積極進(jìn)行診斷和治療。

　　此處，為讀者朋友推薦一款茶飲，對(duì)于緩解脂肪肝有一定的效果，具體做法如下：烏龍茶3克，冬瓜皮10克，山楂10克。山楂和冬瓜皮煎湯，去渣，用湯沖泡烏龍茶飲用。此方能消脂減肥，緩解脂肪肝。

　　烏龍茶中富含單寧酸、茶多酚、植物堿等活性物質(zhì)，這三種成分都可以消食去膩，對(duì)緩解脂肪肝有一定效果;山楂入胃后，能增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化，它還富含熊果酸，能降低動(dòng)物脂肪在血管壁的沉積，脂肪肝或肥胖者吃些山楂、 山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂;冬瓜有清熱利濕、利尿的作用，可以帶走身體中的熱量和一些代謝產(chǎn)物。以上三物煎湯作為茶飲，在一定程度上能改善脂肪肝。

　　對(duì)于脂肪肝患者來說，飲食調(diào)理比什么都重要，建議脂肪肝患者每天吃的雞蛋黃不超過2個(gè)，忌用動(dòng)物油，植物油的總量每天也不超過20克，不吃動(dòng)物內(nèi)臟、雞皮、肥肉及魚子、蟹黃，忌食煎炸食品，常吃少油的豆制品，每天食用新鮮綠色蔬菜不少于500克，每天攝入的鹽量以5~6克為限。多吃降脂食物，如燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶以及菜花等綠色新鮮蔬菜。堅(jiān)持三到五個(gè)月后，到醫(yī)院復(fù)查，一般患者的脂肪肝問題都可以得到有效改善。