常打電玩易癡呆測(cè)測(cè)你的網(wǎng)癮指數(shù)吧

2015年05月22日14:17 來(lái)源：健康時(shí)報(bào)網(wǎng) 手機(jī)看新聞

原標(biāo)題：常打電玩易癡呆，測(cè)測(cè)網(wǎng)癮指數(shù)吧

　　加拿大蒙特利爾大學(xué)(University of Montreal)的研究人員進(jìn)行對(duì)照研究，26人打激烈的電玩，另外一組33人則不打電玩，對(duì)他們的腦波及眼睛移動(dòng)情況進(jìn)行記錄，研究人員以虛擬的迷宮，請(qǐng)參與者找回迷宮中的樹木和山。

　　研究顯示，打電玩的參與者使用腦部尾狀核(caudate nucleus)達(dá)80.76%，幾乎是不打電玩者僅使用42.42%尾狀核的2倍，尾狀核是大腦主司回饋系統(tǒng)的機(jī)制，它與毒癮及酒癮有關(guān)。

　　打電玩者因?yàn)樾枰褂么罅康奈矤詈�，�?dǎo)致海馬體較少，因而較易罹患腦部疾病。

　　研究人員威斯特(Gregory West)指出，過(guò)去10多年來(lái)研究顯示打激烈電玩的玩家有較佳的視覺專注能力，這在最新研究中也被證實(shí)，不過(guò)玩家依賴尾狀核的程度也較高，這造成海馬體(hippocampus)的腦部活動(dòng)受到影響，使他們?nèi)菀最净寄X神經(jīng)失調(diào)的疾病，如老年癡呆癥。

　　英國(guó)媒體報(bào)道，全球目前每周打電玩的時(shí)間約有30億小時(shí)，年輕人到21歲平均打了1萬(wàn)小時(shí)，激烈電玩游戲?qū)δX部的影響正在開始浮現(xiàn)。

　　小提示：試試這四招預(yù)防網(wǎng)癮

　　1.上網(wǎng)追求新的信息有好處，但必須限制每周2個(gè)小時(shí)之內(nèi)，不能每天玩;

　　2.網(wǎng)絡(luò)游戲只是虛擬的世界，兒童青少年應(yīng)在現(xiàn)實(shí)和虛擬之中取得平衡，家長(zhǎng)應(yīng)多安排社會(huì)、體育活動(dòng)，與同學(xué)建立友誼等;

　　3.家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子建立良好的生活規(guī)律，督促孩子守時(shí)，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有網(wǎng)癮傾向，應(yīng)一起找原因，幫他們脫癮;

　　4.如果發(fā)現(xiàn)有網(wǎng)絡(luò)成癮傾向，要盡快借助親友、社會(huì)或醫(yī)生的力量來(lái)幫助矯正。

　　測(cè)一測(cè)，你家孩子是否網(wǎng)絡(luò)成癮?

　　美國(guó)匹茲堡大學(xué)的心理學(xué)家Young提出了10條網(wǎng)絡(luò)成癮的診斷標(biāo)準(zhǔn)，一年間有超過(guò)4條以上即可診斷為網(wǎng)癮：

　　1.下網(wǎng)后總念念不忘網(wǎng)事;

　　2.嫌上網(wǎng)的時(shí)間太少而不滿足;

　　3.無(wú)法控制地上網(wǎng);

　　4.一旦減少上網(wǎng)時(shí)間就會(huì)焦躁不安;