夏天既是補水的季節(jié)，更是養(yǎng)生的季節(jié)。那到底怎么喝水才能適當(dāng)?shù)匮a充水分呢？補水除了講究這水中的營養(yǎng)成分外，更要了解好各種飲水順序！本次的主題是介紹各種藥茶，這些用來泡茶的材料，既能入藥，又能泡茶服用，清熱排毒，非常適合夏天這種又濕又毒的季節(jié)！

　　排毒養(yǎng)顏茶：羅漢果茶

　　羅漢果茶喝起來甜甜的，有清熱潤肺，滑腸通便的作用，更能潤喉止痛，是女性朋友不能缺少的茶飲品之一。

　　排毒養(yǎng)顏茶：菊花茶

　　由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效。

　　排毒養(yǎng)顏茶：艾蒿茶

　　出現(xiàn)浮腫尤其是臉部浮腫，會影響你工作的狀態(tài)。浮腫的治療主要是排除體內(nèi)多余的水分，達到消腫的效果。在浮腫的日子里，堅持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的干將。

　　排毒養(yǎng)顏茶：荷葉茶

　　荷花的花、葉、果實在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色。飲用一段時間后，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。

　　排毒養(yǎng)顏茶：檸檬茶

　　檸檬茶不僅有減肥瘦身的效果，還可以保持皮膚的活力和彈性，這是因為檸檬里含有豐富的維生素C。檸檬茶有很好的解渴作用，同時還能抑制食欲，減少進食量。具體做法是將兩片干檸檬或者新鮮檸檬用開水泡開飲用，可以重復(fù)喝幾次，根據(jù)自己的口味可以加入蜂蜜調(diào)味。

　　排毒養(yǎng)顏茶：杜仲茶

　　可降低中性脂肪，因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降。除此之外，還有預(yù)防衰老的作用。