林小春

　　我們能通過學(xué)習(xí)消除有關(guān)性別與種族的偏見乃至歧視嗎？美國(guó)《科學(xué)》雜志日前發(fā)表的一項(xiàng)新研究給出了肯定的答案，并認(rèn)為睡個(gè)好覺是成功的關(guān)鍵。

　　在新研究中，參與者首先被要求進(jìn)行一些反偏見的學(xué)習(xí)。隨后，參與者午睡一個(gè)半小時(shí)，當(dāng)腦電波顯示他們進(jìn)入深度睡眠時(shí)，研究人員重復(fù)播放之前與反偏見學(xué)習(xí)聯(lián)系在一起的聲音。因?yàn)檫@個(gè)聲音很輕，所以不會(huì)擾醒參與者。

　　測(cè)試顯示，在深度睡眠中重新激活反偏見學(xué)習(xí)后，該偏見相比于午睡前減少了50%。即使在一周后重新測(cè)試，效果依然很明顯。此外，在播放聲音加強(qiáng)反偏見學(xué)習(xí)的前提下，睡眠的質(zhì)量越好，偏見減少得越多。