隨著氣溫下降，很多老年人飽受關(guān)節(jié)疼痛、頸肩腰腿痛的折磨，有沒有什么好辦法？河南中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院風(fēng)濕科副主任醫(yī)師李松偉提供了一個方法，大家不妨一試。

李松偉說，古代的醫(yī)書上有個方子，叫“四生湯”，散寒通絡(luò)效果非常好。分別是生川烏、生草烏、生南星、生半夏。建議大家可以到藥店里各買30克，放到2斤白酒里面，泡上一個月就可以使用了。每天早晚用自制的藥酒擦一擦關(guān)節(jié)疼痛、發(fā)涼的部位，效果非常好。

此外，大家也可以到藥店把藥買好，讓藥店的服務(wù)人員給打碎，回家后為父母做一雙護(hù)膝。中醫(yī)講“生藥”大多藥性比較強，這個方子里的四種藥都是生藥，直接服用藥性較大，而做成護(hù)膝后，戴在腿上，藥性揮發(fā)緩解并且持久，可以說正好利用了這幾味中藥的特點，效果當(dāng)然也非常好。

小貼士：為什么關(guān)節(jié)會出現(xiàn)疼痛？

出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，與寒邪有關(guān)。一般是“外寒+內(nèi)寒”。內(nèi)寒就是經(jīng)常勞累、受涼、不注意保暖、身體素質(zhì)差等等。外寒就是天氣變冷、吹空調(diào)、穿裙子等。

（何世楨）