幾個月前，醫(yī)生告訴我，我得了腰椎病，程度比較深�？吹轿也攀且粋�二十幾歲的小姑娘，醫(yī)生感嘆說，現(xiàn)在的疾病越來越年輕化了�？纯次抑車�的同齡人，確實有很多人被頸椎腰椎和關節(jié)痛折磨，可我們卻從未體會到醫(yī)生這些話的意味深長。健康意識淡漠到不得已去了醫(yī)院，也是忙著問醫(yī)生：我這病什么時候能好？我還急著要辦別的事情。

　　醫(yī)生說，還有比健康更重要的事情嗎？可悲的是，從小到大，只有人教育我們說學習很重要�？即髮W是唯一的人生出路這種思想已經深深地被植入我們的腦海，我們從不質疑它的正確性。

　　上大學前是沉重的中考和高考，我經常埋頭做題，一坐就是一上午，沒空上廁所，不敢喝太多水。因為文化課需要更多課時，學生上體育課的機會被剝奪了，臨近體育考試，學校才會安排大家統(tǒng)一進行體育訓練。只算中學，這樣的生活我們過了6年，大部分時間就是坐著。沒有人提醒我們不能一坐就是一上午，會得腰椎病，沒有人提醒我們不能一直低頭看書，會得頸椎病，沒有人提醒我們不要怕上廁所耽誤學習時間而不敢喝水，會容易生病，更沒有人提醒我們必要的體育鍛煉不是為了考試，而是保持身體機能。

　　在我所有中學老師中，僅有一位物理老師曾為我們課間十分鐘從不出去玩而憂心忡忡，經常勸我們下課一定要活動。當時沒有同學聽懂老師的苦口婆心，一是因為我們還很年輕很有活力，二是因為我們真的不能每個課間都走出教室，因為就算沒有物理卷子，我們還要對付剩下的好幾門學科。除了這位物理老師，再沒有其他教師說過類似的話。他們談的永遠都是未來和夢想，這一切都是因為我們看起來還很健康，可是我們真的健康嗎？

　　千辛萬苦考入大學，體育考試已經不存在了，再也不“需要”體育鍛煉了。再加上我們趕上了智能手機方興未艾。于是你會發(fā)現(xiàn)我們這批大學生過上了這樣的生活——除了上課，足不出戶，窩在宿舍里玩游戲，看韓劇，躺在被窩里玩手機，吃飯總是叫外賣，懶得往食堂里去，除了想減肥的一群人，我們大學四年幾乎沒有去過操場。

　　我們一直讀書，未曾勞動。家長怕勞動耽誤讀書，進了學校又只能讀書，所以我們不可能像父輩那樣健健康康活到60歲。我們不僅身體底子差，還沒有體育鍛煉的意識。不僅不鍛煉身體，還折騰身體，不規(guī)律地作息，不規(guī)律地飲食。我們成長的環(huán)境也到了沒有霧霾是驚喜、吃到綠色食品是奢侈的時代，所以疾病年輕化必然地出現(xiàn)在我們這一代。

　　我們變成了一群只知道消耗身體能量卻從不保養(yǎng)它的一群人，慢慢的，所有的疾病都找上門來。

　　我們像一輛上帝造好的車，油箱里也裝滿了油，但這么多年一直放著，油也耗著，長久不用的機器，也不加油，不知道哪一天哪個零件就壞了，即使修好了零件，重新上路之后，你馬上發(fā)現(xiàn)其他零件出了毛病，就這樣將就著，不知道能不能在報廢前到達目的地。

　　我們該清醒了，從現(xiàn)在起改變一切不良習慣。只有身體健康才能承載我們想要的未來和夢想，人生還有很多有意義的事情需要我們鍛煉出健康的體魄。（作者為微信公眾號“學術中國”撰稿人）