嬰兒喂養(yǎng)的過程中少不了沖奶粉這個環(huán)節(jié)，那么嬰兒沖奶粉用什么水最好呢？礦泉水可以用來沖奶粉嗎？

　　對于六個月以內(nèi)的嬰兒，奶是其唯一的營養(yǎng)來源。不論是母乳喂養(yǎng)還是配方奶喂養(yǎng)，正常情況下都不需要額外喝水。對于六個月以上的嬰幼兒，本身對食物中的各種礦物質(zhì)含量變化有一定的耐受范圍。這時候，沖奶粉所用的水就相對比較重要了。一般來說，只要是衛(wèi)生條件合格，且礦物質(zhì)含量別太高的飲用水，一般都是可以給嬰兒沖奶粉的。

　　1、符合商業(yè)無菌要求，不含有可能威脅嬰幼兒健康的物理、化學(xué)、生物性污染。不含有致病性微生物、或在常溫下能在其中繁殖的非致病性微生物。

　　2、水中含有適量的符合人體需求的礦物質(zhì)，但相應(yīng)礦物質(zhì)的含量符合嬰幼兒生理需求特點(diǎn)，如：鈉、鎂、鈣、氟、錳、硫酸鹽、硝酸鹽等的含量相對較低，在國家限定標(biāo)準(zhǔn)之內(nèi)，不會因飲水中相應(yīng)礦物質(zhì)的超標(biāo)或全無而導(dǎo)致嬰幼兒膳食攝入量超標(biāo)或不足，不會因此給尚處于發(fā)育期的各臟器、特別是消化系統(tǒng)增加代謝負(fù)擔(dān)甚至危害。

　　因此，完全去除各種礦物質(zhì)的純凈水和蒸餾水，以及成人飲用的礦泉水/桶裝水（往往礦物質(zhì)含量較高）并不適合寶寶。當(dāng)?shù)V物質(zhì)含量達(dá)標(biāo)時，最不起眼的、但符合國家飲用水標(biāo)準(zhǔn)的自來水，經(jīng)煮沸消毒后反而相對更可靠且物美價廉。而符合國家相關(guān)質(zhì)檢部門標(biāo)準(zhǔn)的嬰兒專用水則會再勝一籌。

　　給寶寶沖奶粉的正確方法

　　清洗消毒奶瓶

　　在沖調(diào)奶粉之前，要清洗消毒奶瓶。將奶瓶和奶嘴都分別清洗干凈并消毒。

　　清洗：在清洗奶瓶上的殘留物質(zhì)時，必備奶瓶清潔劑或者奶瓶刷才能將其清理干凈。對于新手老爸老媽來說，取用適量的清潔劑在奶瓶刷和海綿上，揉搓出泡沫，然后讓泡沫不滿奶瓶和奶嘴。

　　消毒：洗完后，將奶瓶消毒，方法可以是用水都，將瓶子、奶嘴、奶瓶蓋擋在開水中煮沸5分鐘即可。另外，也可以用消毒鍋來消毒，將清洗好的奶瓶放在鍋內(nèi)，按下鍵即可，方便輕松。

　　準(zhǔn)備溫水

　　沖調(diào)奶粉的水溫保持在40攝氏度左右最佳，太高或者太低都不太適合。

　　水溫過高的水沖泡奶粉會損壞營養(yǎng)物質(zhì)（維生素），導(dǎo)致蛋白質(zhì)變性失活，造成無法吸收。當(dāng)然，有的品牌奶粉沖調(diào)的水溫需求是不同，可以根據(jù)奶粉罐說明來沖調(diào)。

　　溫開水可以是開水冷卻后，也可以是開會和涼開水混合而來，可以借助恒溫掉奶器來保持水溫，等到要泡奶粉時不用等待，也能快速方便的沖調(diào)奶粉。

　　取用奶粉，倒入奶瓶

　　將準(zhǔn)備好的溫水倒入奶瓶后，用奶粉罐自帶的奶粉勺舀出適量奶粉倒入奶瓶中。

　　每個品牌的奶粉勺大小不一樣，所有的說明都是按照自己的勺子大小來決定的，所以請用奶粉自帶的勺子，這樣也能防止奶粉沖得太淡或者太濃。

　　沖泡奶粉時按照奶粉罐上的比例來，新手媽媽爸爸不可以隨意增減。每種奶粉的營養(yǎng)成分不同，隨意增加或減少奶粉量，都會對孩子的成長造成影響。太濃會造成消化負(fù)擔(dān)，太淡會營養(yǎng)缺乏。

　　晃動奶瓶，充分溶解

　　在溫水中倒入適量奶粉后，擰緊奶瓶蓋后，將奶瓶置于掌心，動作輕柔的左右沿著水平揉搓奶瓶，讓奶粉充分溶解于水。

　　輕輕晃動奶瓶能讓奶粉充分的溶解，同時要避免混入空氣以免產(chǎn)生大量氣泡。不可避免的氣泡產(chǎn)生后，要靜置一會兒后再給寶寶飲用，才能避免寶寶腹脹。

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