遠離了冬天徹骨的寒冷，關節(jié)疼痛減輕了許多，終于可以“安心一夏”了。然而，真是這樣嗎？很多關節(jié)病患者由于夏天疏忽了治療，導致冬季舊病復發(fā)，甚至加重。夏季正是治療關節(jié)病適宜的時間，千萬不要就此松懈！

關節(jié)病治療適合冬病夏治

針對某些易在冬季發(fā)生或加重、而在夏季有所緩解的虛寒性疾病，中醫(yī)中有“冬病夏治”的說法，關節(jié)病就是其中之一。

冬季寒冷而潮濕，風寒濕邪侵入人體，易引起經脈不通、氣血不暢，導致關節(jié)和肌肉的疼痛。而夏季天氣回暖，經脈和氣血都逐漸暢通，疼痛的癥狀也會減輕，往往不被患者重視。正因如此，有很多關節(jié)病患者都集中在疼痛癥狀明顯的冬季進行治療。

而夏季人體新陳代謝旺盛，如果趁著病情較輕的時候加強機體的抗病能力，進行有針對性的治療，能取得事半功倍的效果，還可起到預防發(fā)病的作用。因此，夏季，尤其是在三伏天，是治療關節(jié)病的最好時機。

提醒：夏天更需注意關節(jié)保健

夏天之時，對于風濕骨病患者來說，雖然癥狀有所緩解，但還是有很多容易被忽視的情況需要特別注意。首先，一般人在炎熱的夏天都為了一時痛快而大肆暢飲冰涼飲料，但是風濕骨病患者的體質本來就有些陽氣不足，這樣的“外寒”侵入會加重病情。其次，炎熱的夏天，很多人離不開電扇和空調，孰不知這時候風濕骨病患者也要注意保暖。特別是長時間在空調房里，更要特別注意身體保暖，盡量避免空調和電扇直接對著身體吹冷風。再次，類風濕性關節(jié)炎患者應減少肉類攝入，多食蔬菜水果，少食辛辣，以免加重胃的負擔，可以適當攝入蛋白質，增強抵抗力。

夏天人們的著裝往往裸露肩部和頸部比較多，遇到空調制冷時會引起人體毛細血管收縮、肌肉痙攣，給頸椎造成很大壓力，出現(xiàn)肩、頸疼痛，嚴重者甚至雙手發(fā)麻，如果自身不注意繼續(xù)任其發(fā)展，就會患上慢性關節(jié)疾病。以前，關節(jié)炎大都在秋冬季節(jié)復發(fā)或加重，可現(xiàn)在夏天也如此。這與患者貪戀冷空調及疏于保養(yǎng)有關。

吹空調時要保暖。洗澡后最好將身上水分擦干了再進入空調房，若身上帶著水分進去，身體受寒后易引發(fā)或加重關節(jié)炎。睡覺時要穿上長褲或戴上護膝保暖，別讓膝部裸露著涼。

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