【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)英國《每日郵報》8月1日報道，劍橋安格利亞魯斯金大學心理學系教授維綸· 斯瓦米(Viren Swami)近期領導進行的一項研究發(fā)現(xiàn)，多呼吸新鮮空氣會使我們對自己的外貌更自信，在戶外活動時間更長的人對自身形象態(tài)度更積極。

　　這項研究由邀請了19歲到76歲之間的199名女性和200名男性進行實驗。在這個實驗中，參與者要填一份網(wǎng)上調查。問卷中有對他們身材的幾種描述，包括“我尊重我的身體”、“當我看到好看的人時，我會想自己的身材如何”、“我經(jīng)常在鏡子前檢查自己今天看起來怎么樣”和“我的家人讓我減肥讓我感覺很有壓力”等，被調查者用五分制來表明他們在多大程度上同意這一說法。

　　另外，參與者還被問到在日常生活中接觸自然的情況以及對自然環(huán)境的感受。

　　研究結果表明，參與者與自然的接觸情況和對身體的認可程度之間有明顯關聯(lián)。多接觸大自然會使人們減輕壓力，使人們不會過于在意社會對身材的期望。這一發(fā)現(xiàn)意味著，戶外活動可以幫助那些對自己身材不自信或者飲食障礙的人。

　　斯瓦米教授說：“接觸自然會提升自我意識，對自己身體更加尊重，并且讓我們更好地理解我們的身體可以做什么而不是一味在乎身材看起來如何。這會進一步促進我們對自己身材的認可度。”

　　他補充道：“多接觸自然環(huán)境會使人們感覺自己身處一個更廣闊的生態(tài)系統(tǒng)中，所以人們會更尊重自己的身體。另一方面，多接觸自然會提升自信，并讓我們感受到自己與自然之間的聯(lián)系。當我們認為自己是需要保護的生態(tài)中的一份子時，我們會盡可能保護自己的身體不受傷害。”

　　他認為，這一結果需要進一步進行證實，如果可行，便有望通過遠足和野營提升人們對身材的自信心。

　　在此之前也有相關研究也證明親近自然可以提升睡眠質量、促進生理健康、提高生活滿意度和降低犯罪率。(李萌 李宗澤)

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