生活水平的上升讓很多人不僅僅得到了充足的營養(yǎng)，反之也讓很多人的身材“發(fā)了�！保�在物質(zhì)缺乏的年代誰發(fā)了福那可是非常臉上有光的事，那個時候身材往往能夠體現(xiàn)一個人生活水平的高低。但是如今社會，這可能是誰身體不健康的一個危險信號，于是許多人開始紛紛減肥，可惜煩惱又隨之而來，藥物的副作用、反彈、抽脂的危害、不愿意配合運動等煩惱又來了，那么怎么減肥好呢？今天我們請到了北京東城中醫(yī)醫(yī)院針灸科的劉國香副主任醫(yī)師，讓她來為我們介紹一種中醫(yī)的瑰寶——針灸，看看針灸是怎么無創(chuàng)、無痛、無副作用治療肥胖的。

通穴調(diào)分泌 針灸巧減肥

中醫(yī)針灸是一門高深的科學(xué)，千萬別小看了這一根小小的銀針，里面可是有著大學(xué)問呢。劉主任告訴我們，針灸之所以減肥有效，就在于它原理的科學(xué)性：首先它有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過程。肥胖癥患者的體中過氧化脂質(zhì)高于正常值，針灸打通人體減肥要穴后，可以使人體中過氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達到減肥目的。其二是可以糾正患者的異常食欲。通過對神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以抑制胃酸分泌過多，達到不乏力、不饑餓的目的。針刺以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，不太想吃東西了。

肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高，而針灸的另一大作用恰恰在于有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。生了小孩的婦女會發(fā)胖，并不是營養(yǎng)過剩，是生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡；更年期女性內(nèi)分泌紊亂，也可能引起發(fā)胖。針灸通過調(diào)節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)”和“交感腎上腺皮質(zhì)”兩個系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達到減肥目的。針灸療程結(jié)束以后配以埋線療法，以確保不反彈。

針灸減肥不強調(diào)過分的控制飲食，特別不主張采取“饑餓療法”。因為過分節(jié)食后，重則可能導(dǎo)致厭食癥，造成消化器官功能障礙，產(chǎn)生嚴(yán)重后果。輕則造成人體代謝功能降低，而代謝功能降低是進一步致肥的潛在因素，一旦恢復(fù)正常飲食，患者會繼續(xù)增胖，甚至可能比以前更胖，針灸減肥的最大優(yōu)勢也就在這里。中醫(yī)針灸減肥非常注意氣血的暢達，臟腑功能的平衡，在氣血的流通和臟腑陰陽平衡中求得健美，故不會由于減肥而出現(xiàn)氣血虛衰，面容憔悴無華之癥。更不會出現(xiàn)經(jīng)常見到的因服用減肥藥而致貧血、月經(jīng)不調(diào)、記憶力減退、失眠、脫發(fā)等不良現(xiàn)象。

肥胖分七型 標(biāo)本須兼治

針灸減肥的一大特點就是辨證為先，因人而異。中醫(yī)減肥不是采用千人一法及千人一方的治療方法，而是在辨明肝胃積熱，脾虛濕阻，脾腎兩虛及肝腎陰虛的情況下再進行治療。故不會出現(xiàn)“實者更實，虛者更虛”的減肥弊端。

針灸減肥根據(jù)不同的癥狀和體征，選擇不同的針刺手法，如八卦針法等刺激穴位，來調(diào)節(jié)五臟六腑的功能，通過健脾利濕祛痰，疏肝理氣，活血化淤，補氣補血的作用，以加強人體的新陳代謝，把體內(nèi)多余的脂肪轉(zhuǎn)化和利用，從而使體內(nèi)多余的脂肪排泄代謝體外，防止脂肪堆積，達到減肥的目的。但是肥胖在中醫(yī)里也是分類型的，一般被分為七個類型。

●脾虛濕阻型（水腫型）：下半身胖，晨起眼睛浮腫。

●胃熱濕阻型（三焦積熱型）：嚴(yán)重便秘。

●氣滯血淤型（寒涼型）：胸脅脹滿，痛經(jīng)。

●痰濁中阻型（脾虛濕盛型）：頭暈頭脹頭重，四肢困重。

●肝郁氣滯（壓力型）：煩躁，失眠，月經(jīng)失調(diào)。

●脾腎陽虛型（疲勞型）：腰酸腿軟無力。

●貧血型（產(chǎn)后血虛型）：月經(jīng)失調(diào)，面色晦暗無光澤。

劉主任表示，除了為減肥者測量身高、體重、三圍、脂肪含量等常規(guī)數(shù)據(jù)，針灸減肥還要進行望聞問切，了解病人的身體情況（體質(zhì)），根據(jù)胃腸實熱、濕困脾胃、肝氣郁結(jié)、陰虛內(nèi)熱、脾虛濕阻、脾腎陽虛這些不同的指征選擇不同的穴位，不同的用針，采用不同的指法，因此除了減肥還可以改善一些疾病。

很多患者在接受過針灸減肥后發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量改善、氣色轉(zhuǎn)好，大小便量多且通暢，還有人覺得多年的糖尿病、高血壓等癥狀也有所緩解，這是因為針灸減肥能調(diào)動經(jīng)絡(luò)潛能，重建人體平衡，使臟器的功能恢復(fù)到更為健康的狀態(tài)。

改掉壞習(xí)慣 體重不反彈

針灸減肥并不是想減哪里就在哪里進行針灸，而是有相對應(yīng)的穴位，其中有很高的技術(shù)含量，需要專業(yè)的醫(yī)師進行辨證。劉主任提示，千萬不能為了省錢而去不具備資質(zhì)的美容診所做針灸減肥治療，達不到預(yù)期效果是小事，還會出現(xiàn)諸如感染之類的額外風(fēng)險。

據(jù)劉主任介紹，針灸減肥大致分為以下幾種：

●電針減肥。電針是在針刺腧穴“得氣”后，在針上通以接近人體生物電的微量電流以防治疾病的一種療法。它的優(yōu)點是：在針刺腧穴的基礎(chǔ)上，加以脈沖電的治療作用，針與電兩種刺激相結(jié)合，故對穴位能更強度刺激，而達到減肥效果；能比較正確地掌握刺激參數(shù)；代替手法運針，節(jié)省人力。

●埋線減肥�，F(xiàn)在很多人沒有足夠的時間來做針灸減肥，所以埋線減肥就應(yīng)運而生。埋線減肥是針灸減肥的延伸和發(fā)展，是改良式外灸。埋線減肥就是利用蛋白線進入穴道內(nèi)，在人體內(nèi)軟化、分解、液化和吸收，通過埋入的線將體內(nèi)的液體脂肪代謝出體外，來達到減肥的目的，此法一周埋線1次，免除了肥胖患者每天“針”一次的麻煩和痛苦。

穴位埋線減肥是在針刺基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，是經(jīng)絡(luò)理論與現(xiàn)代物理醫(yī)學(xué)相結(jié)合，是針刺療法和組織療法的綜合產(chǎn)物。根據(jù)患者的個體差異，不同的癥狀，不同的肥胖機制，進行合理有效的辨證選穴，在相應(yīng)的穴位埋入蛋白質(zhì)磁化線(以線代針)，起到“長效針感”、達到“健脾益氣、疏通經(jīng)絡(luò)、溫中散寒、調(diào)和陰陽氣血”的作用，從而調(diào)整了患者的植物神經(jīng)和內(nèi)分泌功能。它的優(yōu)點是作用持續(xù)時間長；抑制食欲膠原蛋白線；無副作用；創(chuàng)口小，無疤痕。對膝酸軟、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)也有一定療效。

劉主任同時表示，針灸減肥治療是一個連續(xù)性的治療過程，不能因為短期見不到療效就隨意停止療程。治療結(jié)束后，也需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行矯正；如果不堅持會影響最終的減肥效果。

此外，針灸減肥是一個系統(tǒng)的工程，需要配合醫(yī)生采用健康食譜、食物禁忌、輔助運動等系統(tǒng)的調(diào)理計劃，才能達到事半功倍的效果。換言之，就是減肥者一定要改掉日常飲食不良習(xí)慣，注意均衡飲食，保證高蛋白的攝入。有數(shù)據(jù)表明，針灸配合飲食、運動綜合治療，比單純針刺減肥效果更好。

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劉國香 主任醫(yī)師

畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，從事臨床針灸治療20余年，研創(chuàng)了八卦針和盤龍刺特殊針刺手法，調(diào)理后天之本脾胃的功能和脊柱周圍相關(guān)軟組織損傷，引起的頸肩腰腿痛。擅長治療：頸椎病引起的頸肩腰腿痛及軟組織損傷；針灸減肥、埋線減肥；針灸調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、失眠便秘；針灸祛痘、濕疹、皮炎、淡斑。

出診時間：周一、五下午，周日全天

出診地點：北京東城中醫(yī)醫(yī)院

（記者楊可 祝鳳嵐）