如果你怕黑，或者習(xí)慣于睡覺的時(shí)候開著床頭燈，那么你有必要看看這篇文章。據(jù)外媒8月3日?qǐng)?bào)道，研究表明，開燈睡覺會(huì)加速衰老，甚至引發(fā)一系列其他問題。

此前已有相關(guān)數(shù)據(jù)表明，長期暴露在日光燈下會(huì)引起睡眠障礙和其他健康隱患，然而這個(gè)結(jié)論缺少確鑿可觀的證據(jù)。荷蘭萊頓大學(xué)的研究者補(bǔ)充了這一空白�？蒲腥藛T讓一組小白鼠連續(xù)24小時(shí)暴露在日光燈下，另一組則生活在正常的日光環(huán)境中，小白鼠的腦部被植入了一塊電極，用來檢測(cè)控制人體生物鐘的關(guān)鍵細(xì)胞的變化。

24周之后發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對(duì)于那些24小時(shí)生活在日光燈環(huán)境下的小白鼠而言，它們的生物鐘變成了25.5小時(shí)，并且伴有肌肉無力和骨質(zhì)疏松，展現(xiàn)出了衰老的征兆。相比于生長在正常環(huán)境下的小白鼠，它們看起來老得更快。24周相當(dāng)于小白鼠生命中六分之一的時(shí)間，幾乎等同于人類10年的壽命。

當(dāng)小白鼠回歸到正常的生活環(huán)境之后，它們?cè)趯?shí)驗(yàn)中表現(xiàn)出的種種癥狀很快就消失了。不過，研究者們還不能確定加速衰老的原因，這或許和生物鐘的改變有關(guān)，也有可能是因?yàn)殚L期在日光環(huán)境中導(dǎo)致了睡眠不足。但是總之，如果你感到身體不適，想想看是不是因?yàn)槟闼�覺的時(shí)候沒有關(guān)燈。

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