我們都知道，蜂膠和蜂王漿都是蜂蜜生產的營養(yǎng)產品，它們都含有豐富的營養(yǎng)物質，都具有很好的功效與作用。

　　那么蜂膠和蜂王漿哪個好呢？

　　蜂王漿與蜂膠是兩種不同的產品，它們是具有很多的功效與作用，但是那些作用與功效都是不相同的，所以這兩者其實就沒有什么可比性了，單純來說兩者的功效與作用對于身體健康都是非常好的，只不過看你的需求不同而已，如果你需要蜂王漿多一點，那你自然會覺得蜂王漿比蜂膠好一點，相反你如果需要蜂膠多一點，那么你自然也是會覺得蜂膠比蜂王漿好一點哦。

　　在日常生活中，我們不要拿這兩者作任何的比較，在這兩者當中，那一種更加適合自己使用才是最重要的，如果自己不能夠確定，那可以去咨詢相關的醫(yī)師哦，他們可以給出一些合理性的建議給你，然后你可以參考一下，不管使用那一種，大家都要控制好使用的量哦，適量對于身體來說功效是最好的，大家好好記住哦。

　　蜂膠吃多少合適

　　任何食品或者藥品都有一定的量效關系，過多的服用是完全沒有必要的，但少的話又達不到預期的效果，根據(jù)當前臨床實踐及有關專家推薦的結果，每人每天服用提純蜂膠的量以1--2克為宜。換算成黃酮含量的，以15 %的平均含量來計算，每人每天適宜攝入黃酮類化合物150--300毫克。

　　蜂膠吃多了會怎么樣？

　　鉛中毒

　　蜂膠主要取自于蜂箱的鐵紗蓋，而其原料卻是蜜蜂吸取各種植物的膠質，這類膠質受環(huán)境影響較大，空氣、土壤、水中都可能被重金屬鉛污染，因此，食用過多有可能引起鉛中毒。

　　降低消化功能

　　蜂膠中含有很多的抗菌成分，在食用之后能殺滅胃腸的菌類，因此，很多人通過吃蜂膠來清理腸胃菌群，但這種蜂膠不能區(qū)分好壞，對腸道內的益生菌也有滅殺效果，若是吃太多就會降低人體的消化功能。

　　內分泌異常

　　蜂膠中含有很多黃酮、黃酮醇物質，在食用之后會促進自身體內的雌激素合成，一次性的吃太多會直接導致身體內分泌失調。

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