天氣轉(zhuǎn)涼，酷暑漸遠(yuǎn)，但一些健康“小常識”可沒打算消停。它們在朋友圈很嗨，就等著你動(dòng)動(dòng)手指——轉(zhuǎn)發(fā)。

這些口口聲聲“為你好”的說法難免讓人在心里打上幾個(gè)問號，信或不信都令人糾結(jié)。本著健康無小事的原則，科技日報(bào)記者甄選了幾則真假難辨的傳言，讓您吃下一顆“定心丸”。

青筋凸起代表體內(nèi)淤堵？

診斷疾病需綜合考量

一則“觀青筋就能知疾病”的帖子，8月出現(xiàn)在不少健康類的公號中。帖子中的專家認(rèn)為，無論人體哪個(gè)部位的青筋異常暴鼓，都是人體痰、濕、疹、毒等積滯不能排泄出體外的病癥反應(yīng)。如果青筋出現(xiàn)凸起、扭曲、紫黑等變化時(shí)，往往表示體內(nèi)積滯的廢物很多，甚至大病將至。文中特別指出，腹部青筋已是比較嚴(yán)重的積滯，可能是成人肝硬化腹水。對此，科技日報(bào)記者向相關(guān)專家求證，專家表示，這個(gè)說法并不具備科學(xué)性，因?yàn)樵\斷疾病是嚴(yán)謹(jǐn)而科學(xué)的。

青筋其實(shí)不是筋，是人體皮下可以看見的靜脈血管。中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院治未病中心主任張晉教授表示，整個(gè)帖子有的有些依據(jù)，有的則依據(jù)不充足。如果人體某部位本不該出現(xiàn)明顯曲張但出現(xiàn)了，中醫(yī)認(rèn)為是瘀血阻絡(luò)，導(dǎo)致循環(huán)不暢。即便是腹壁出現(xiàn)靜脈曲張，也不能單純認(rèn)為是肝硬化腹水，也許是血栓或其他疾病。說觀筋就能知病，是對疾病診斷原則不清楚導(dǎo)致的。

對于疾病的診斷，無論中醫(yī)還是西醫(yī)都是要綜合考慮的。中醫(yī)診病歷來講究 “四診合參”，只有通過望聞問切才能明確辨識疾病，西醫(yī)診斷疾病也要結(jié)合一些相應(yīng)的措施，以確保診察結(jié)論的可靠性和全面性。因此，中西醫(yī)都不會(huì)僅憑靜脈曲張就“妄下結(jié)論”。

8月大寶寶吃鹽致死？

根本是控制“鈉”的攝入

本月，記者在某母嬰公號上看到這樣一則新聞，一位母親感覺自己8個(gè)月大的寶寶身體“虛”。鄰居建議吃鹽“長勁”，于是媽媽在寶寶粥里加了些鹽，誰知寶寶喝了幾天咸粥后就開始發(fā)燒，最后竟因高血鈉癥死亡。傳言中還明確指出，不到一歲的嬰兒不能吃鹽。

嬰幼兒吃鹽會(huì)導(dǎo)致如此嚴(yán)重的后果嗎？寶寶吃鹽有何禁忌？

為此，科技日報(bào)記者采訪了中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營養(yǎng)與食品安全系范志紅副教授。范志紅表示，盡管該事件無法得到證實(shí)，但不到一歲的寶寶的確不能吃鹽，而且還不能吃含鹽的包括醬油、豆豉等食品。

食鹽的主要成分——鈉，是人體每日必需，攝入量依年齡不同有所區(qū)別。不滿一歲的嬰兒每日只依靠食物中天然所含的鈉即可滿足，例如牛奶、雞蛋等，不需要吃添加了鹽的食物。

過多的鈉對人體有毒害作用。成年人可依靠腎臟排出多余的鈉，但不滿一歲的嬰兒的腎臟尚未發(fā)育健全，處理不了多余的鈉，長期攝入食鹽會(huì)造成慢性中毒，對孩子的身體發(fā)育和未來的體質(zhì)都可能產(chǎn)生長期不利影響。短時(shí)間內(nèi)大量鹽的攝入也可能造成急性中毒。

孩子發(fā)育到了一歲以上才可以吃一點(diǎn)點(diǎn)鹽，但要比成年人少很多。三歲以下的幼兒的飯菜最好是單做，每日鹽攝入量約為成人的三分之一。如寶寶不慎攝入大量食鹽，需盡快催吐，必要時(shí)送至醫(yī)院遵醫(yī)囑處理。

熬夜玩手機(jī)不長個(gè)？

這個(gè)“黑鍋”手機(jī)不背

據(jù)傳，一位10歲的小姑娘倩倩，因?yàn)樯聿陌�小，去醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)患了矮小癥，在詢問其生活習(xí)慣后，醫(yī)生診斷病因居然是“長期熬夜玩手機(jī)”。這難免令不少網(wǎng)友困惑：熬夜玩手機(jī)真的會(huì)讓人長不高嗎？

該報(bào)道中稱，醫(yī)生認(rèn)為，由于缺乏生長激素導(dǎo)致的矮小癥。生長激素對孩子身高發(fā)育影響有多大呢？

據(jù)丁香醫(yī)生相關(guān)資料介紹，人體生長激素由腺垂體細(xì)胞合成和分泌，基本功能是促進(jìn)生長，同時(shí)也是體內(nèi)代謝途徑的重要調(diào)節(jié)因子，有調(diào)節(jié)多種物質(zhì)代謝的功能。它能促進(jìn)人體各種組織細(xì)胞增大和增殖，使骨骼、肌肉和各系統(tǒng)器官生長發(fā)育，骨骼的增長即導(dǎo)致身體長高，因而生長激素與長高密切相關(guān)。

有關(guān)媒體采訪了為倩倩診斷的武漢市中心醫(yī)院后湖院區(qū)內(nèi)分泌科主任醫(yī)師張紅梅。張紅梅表示生長激素的缺乏會(huì)影響孩子身高。晚上入睡后45—90分鐘，是兒童生長激素分泌的高峰，入睡后一小時(shí)的分泌量占到了每天分泌總量的一半以上。因此對兒童來說，每天至少8小時(shí)的睡眠時(shí)間是必不可少的。

看來并不是玩手機(jī)，而是熬夜導(dǎo)致的生長激素分泌不足才讓孩子長得不高。

穿走私舊衣服感染艾滋��？

衣物不會(huì)傳播艾滋病毒

日前，廣東省公安邊防總隊(duì)通報(bào)，深圳市公安邊防支隊(duì)近日破獲一起走私舊服裝大案，截獲549噸從香港走私到內(nèi)地的“洋垃圾”，主要為舊衣物。據(jù)報(bào)道，這些舊衣物氣味刺鼻，有明顯污漬。網(wǎng)上有說法稱，不排除有艾滋病等傳染病患者穿過，上面可能有艾滋病病毒。

“洋垃圾”上真會(huì)有艾滋病病毒嗎？據(jù)媒體報(bào)道，艾滋病病毒一旦脫離體液環(huán)境，其存活和感染能力都會(huì)大幅下降。一般艾滋病病毒在人體外干燥環(huán)境下只能存活7天左右，且對高溫敏感，在56℃條件下30分鐘就會(huì)失去感染性。

深圳市疾控中心艾滋病防制科楊崢嶸表示，艾滋病有三大傳播途徑：性傳播、血液傳播、母嬰傳播。如果身上沒有傷口，即使穿了艾滋病感染者或艾滋病人穿過的衣服也不會(huì)感染。如果這些衣服曾經(jīng)經(jīng)過洗滌或長時(shí)間運(yùn)輸，便更沒有必要擔(dān)心。

高溫融化隱形眼鏡致失明？

隱形眼鏡熔點(diǎn)遠(yuǎn)高于角膜

最近，一名21歲男生戴著隱形眼鏡去野外烤肉，就在他剛剛生火后幾分鐘，突然大叫一聲，痛苦得滿地打滾。男生被緊急送醫(yī)后，發(fā)現(xiàn)他佩戴的隱形眼鏡已經(jīng)融化，男孩不幸失明。網(wǎng)帖就此指出，過熱的溫度會(huì)融化隱形眼鏡，事實(shí)真是如此嗎？

據(jù)媒體報(bào)道，隱形眼鏡材質(zhì)的熔點(diǎn)通常遠(yuǎn)高于人類的皮膚和角膜能承受的溫度。假如燒烤生火時(shí)的溫度就能夠讓隱形眼鏡熔化，那在此之前，人的皮膚和角膜早就會(huì)被燒傷或燒焦。另外，隱形眼鏡具有親水性，人眼也會(huì)不斷分泌淚液來濕潤隱形眼鏡，所以根本不用擔(dān)心隱形眼鏡熔化。

男生會(huì)不會(huì)是被熾熱的炭灰燙傷了角膜？眼科專家表示，人的眼瞼能幫角膜擋住外來的灰塵、細(xì)菌等威脅，一般不會(huì)讓角膜直接受傷。通常只有當(dāng)眼瞼功能出現(xiàn)問題，或者在某些意外情況下，不慎讓有害因素接觸了角膜，才有可能造成角膜受損。但這種情況就不能讓隱形眼鏡“背黑鍋”了。