月經(jīng)不調(diào)是女性常見的婦科疾病，具體表現(xiàn)為月經(jīng)量過多或過少、月經(jīng)來潮時(shí)間不準(zhǔn)等。由于作息不規(guī)律、過度飲食等不良生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌環(huán)境的改變，容易導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)。此外一些婦科疾病，子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等都是導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)的原因。

　　月經(jīng)不調(diào)跟哪些原因有關(guān)

　　1、作息不規(guī)律。由于生活或工作的影響，經(jīng)常熬夜，或者作息時(shí)間顛倒，這種不良的作息習(xí)慣很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失常，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。

　　2、過度減肥。無節(jié)制地減肥或過量運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體沒有攝入足夠的蛋白質(zhì)和脂肪，從而影響體內(nèi)的雌激素的正常合成，出現(xiàn)月經(jīng)量過少或閉經(jīng)的情況。

　　3、情緒因素。如果長(zhǎng)期處于抑郁、焦慮或巨大的精神壓力之中，下丘腦功能會(huì)受損，卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

　　4、人流手術(shù)。多次人流手術(shù)會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄，子宮損傷難以修復(fù)，甚至造成月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、不孕癥的情況出現(xiàn)。

　　5、子宮肌瘤。有子宮肌瘤的女性通常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，主要表現(xiàn)為月經(jīng)量多、經(jīng)期超長(zhǎng)等，癥狀的嚴(yán)重性取決于子宮肌瘤的病變情況。

　　6、甲狀腺問題。如果甲狀腺功能亢進(jìn)或低下，也會(huì)影響卵巢功能，使月經(jīng)變得不規(guī)律。

　　7、節(jié)育環(huán)影響。節(jié)育環(huán)屬于體外異物，會(huì)刺激女性子宮內(nèi)膜，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等發(fā)生。

　　調(diào)理月經(jīng)不能操之過急

　　月經(jīng)不調(diào)先不要太著急，試著放松自己的心態(tài)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，合理的飲食又有可能對(duì)身體的內(nèi)分泌有調(diào)節(jié)作用，一般情況下是不提倡食用藥物的，最好采用健康科學(xué)的方法，把對(duì)身體的傷害降到最小。

　　月經(jīng)期用藥一般主要以養(yǎng)血、和血、調(diào)精為原則，然后達(dá)到通暢下行的目的�，F(xiàn)在臨床上常用的中藥驗(yàn)方有四物湯等。卵泡期用藥主要是以補(bǔ)陽、填精、充養(yǎng)胞宮、養(yǎng)髓為原則，傳統(tǒng)的中藥驗(yàn)方有烏雞白鳳丸等。排卵期用藥主要是以促進(jìn)排卵、溫腎和血為原則，傳統(tǒng)的中藥驗(yàn)方有十全大補(bǔ)丸等。黃體期則多為養(yǎng)護(hù)，以使胞宮進(jìn)一步充盈。

　　月經(jīng)不調(diào)還可通過飲食進(jìn)行調(diào)理。月經(jīng)不調(diào)的人，可以多吃些滋補(bǔ)的食物：羊肉、瘦豬肉、桂圓、棗等。還要注意飲食要以易消化的清清淡食物為主和活血通經(jīng)的食物，如山楂、橙子等。但是一定要控制攝入量，過度食用還會(huì)造成影響。

　　在月經(jīng)期間不能吃的食物一定要忌口，不能吃寒性的食物如：黃瓜、萵苣、海螺、蚌肉、西瓜、螃蟹、冷飲等，不能吃油膩的食物，油膩的實(shí)物不利于患者消化，患者吃后可導(dǎo)致胃納不佳或消化不良可傷胃。在月經(jīng)期間如果吃辛辣刺激的實(shí)物如姜、酒、辣椒等，可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生。

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