21世紀(jì)的我們進(jìn)入信息時代，互聯(lián)網(wǎng)憑借承載信息量的廣泛與巨大等優(yōu)勢，早已深入到人們生活的各個領(lǐng)域。對于青少年而言，互聯(lián)網(wǎng)可以讓他們開闊眼界，認(rèn)識到世界有多大、變化得有多快;然而互聯(lián)網(wǎng)也猶如一把“時代的尖刀”，尤其對于孩子們來說是雙刃的——近年來有不少研究紛紛顯示，互聯(lián)網(wǎng)可能會危害青少年的身心健康。

據(jù)一項最新研究報告顯示，青少年在網(wǎng)絡(luò)上花太多時間和精力可能導(dǎo)致健康問題。研究發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)成癮容易使青少年面臨嚴(yán)重的高血壓風(fēng)險。

該項研究的主導(dǎo)者安德列·卡西迪(Andrea Cassidy)指出，兒童和青少年時期的高血壓往往會延續(xù)到成年時期，持續(xù)的高血壓會引發(fā)嚴(yán)重的健康問題，從腎臟疾病和記憶力減退，到眼部損傷和心臟疾病或中風(fēng)等。

安德列在密歇根州底特律的亨利·福特衛(wèi)生組織工作，作為一名流行病學(xué)家，她調(diào)查研究疾病產(chǎn)生的原因。通常肥胖和高鹽飲食是造成高血壓的重要原因，但研究人員擔(dān)心的，是其它隱藏更深的、也可能起著重要作用的因素。安德列指出，先前的研究表明盯著屏幕的時間，即看電視或玩電腦的時間與高血壓之間存在聯(lián)系，其中一個可能的原因就是，常常盯著屏幕的青少年更少鍛煉身體。她還表示，互聯(lián)網(wǎng)的使用也與抑郁癥、肥胖癥掛鉤，所以具體來說，這不僅僅和“所有盯著屏幕的時間”相關(guān)。

調(diào)查顯示，互聯(lián)網(wǎng)普及了98%的美國公立學(xué)校，基于手機(jī)和其他移動設(shè)備，互聯(lián)網(wǎng)對大多數(shù)青少年而言是觸手可及的，并且每時每刻都方便可用�；ヂ�(lián)網(wǎng)的普遍使用，逐漸引發(fā)了焦慮、成癮和社交隔絕等諸多問題，而以上這些都或多或少與成人高血壓有關(guān)。

所以研究人員招募了331名青少年志愿者，年齡從14歲到17歲不等，以研究青少年使用網(wǎng)絡(luò)是否會影響血壓。在實驗室內(nèi)，科學(xué)家們測量了每個青少年的血壓、身高和體重。他們通過這些數(shù)據(jù)，來計算每個青少年的身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)，這一指數(shù)用于衡量人的體重是否過重或過輕。在試驗中，青少年也被要求回答以下問題：你會在網(wǎng)絡(luò)上消耗多長時間？包括每天的小時數(shù)和每周的天數(shù)。

研究人員將“上網(wǎng)成癮”定義為每天上網(wǎng)兩個或兩個小時以上;適度的上網(wǎng)則是每周上網(wǎng)五到七天，每天不超過兩小時;輕度上網(wǎng)是每周不超過四天，每天不多于兩小時。結(jié)果發(fā)現(xiàn)大多數(shù)均屬于適度到“上網(wǎng)成癮”的程度。有40%的青少年每天上網(wǎng)多于兩小時，19%的網(wǎng)癮者有高血壓;相比之下，只有7%的輕度上網(wǎng)者患有高血壓;此外，40%的青少年屬于適度上網(wǎng)者，他們有中度高血壓的癥狀。

網(wǎng)絡(luò)使用者應(yīng)保持合理的平衡性

究竟是什么使得互聯(lián)網(wǎng)如此“危險”呢？安德列解釋說，“上網(wǎng)”這種行為并不是被動的，就像看電視一樣，是人們主動選擇的。與此同時出現(xiàn)的，還有網(wǎng)絡(luò)暴力風(fēng)險不斷增大，這使得它比其它類型的“盯屏幕”壓力更大。

這次的研究結(jié)果發(fā)表在最近的《學(xué)校護(hù)理》雜志上，埃文斯頓西北大學(xué)的心理學(xué)家艾倫·沃特那(Ellen Wartella)表示，這是一項非常有趣的研究。但同時她也指出這項研究所存在的局限——研究人員對每個青少年的血壓只測量一次，然而，人的血壓時常變化不定，因此每個人的單個數(shù)據(jù)不可能準(zhǔn)確反映出青少年的日常平均血壓。

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