【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)英國《每日郵報》9月15日報道，歐洲糖尿病研究協(xié)會會議上一份研究報告表明，午睡時間超過1小時，罹患2型糖尿病的風險將增加45%。

飽睡一場午覺是大多數(shù)職場人士夢寐以求的美事。但是，根據(jù)在德國慕尼黑舉行的歐洲糖尿病研究協(xié)會(EASD)會議上發(fā)表的一份研究報告，一個科學家小組警告稱，午睡時間過長會增加糖尿病的患病風險。

來自日本的專家們在研究了取自21項研究的數(shù)據(jù)(這些研究涉及30萬人口)后發(fā)現(xiàn)，午睡與2型糖尿病有關聯(lián)。在對潛在的因素進行調整后，專家們發(fā)現(xiàn)，超過60分鐘的長時間午睡會大幅增加罹患2型糖尿病的風險，但午睡小于一小時則不會。專家指出，睡眠是健康生活的一個重要組成部分，但良好飲食和身體鍛煉也不可或缺。

來自英國格拉斯哥大學的代謝醫(yī)學領域教授薩塔爾指出：“導致糖尿病的風險因素也可能引發(fā)長時間午睡，其中一個風險因素就是略高的血糖水平，這意味著午睡也許就是罹患糖尿病的早期預警信號。目前有豐富的依據(jù)證明睡眠障礙和糖尿病之間的一系列相關性。我們需要通過試驗來證實，一個人何時睡覺以及睡多久是否會對健康產生不同影響�！�

據(jù)英國公共衛(wèi)生部門此前公布的最新數(shù)據(jù)表明，目前英國有380萬成年人罹患糖尿病，其中包括94萬已確診病例。大約有90%的病例屬于2型糖尿病，由于此與超重和肥胖有關，因此在很大程度上可以預防。(李思雨 郭思佚)

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