新西蘭奧克蘭大學(xué)大腦研究中心一項研究發(fā)現(xiàn),劇烈運動之后,不僅全身肌肉容易酸痛腫脹,眼睛也會疲勞。不過喝點咖啡有助恢復(fù)。
研究中心運動科學(xué)專家夏洛特·康奈爾博士及其研究小組對劇烈運動之后人們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)進行深入研究,并探討了運動后及時補充咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)傳遞的影響。研究人員將11名志愿者隨機分為兩組,讓他們同時進行3小時的自行車運動。之后,研究人員令一組志愿者飲用含咖啡因的飲料,并利用紅外影像儀測量了參試者的眼跳情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn),運動后,兩組志愿者的眼跳速度都明顯下降8%,但在飲用了含咖啡因飲料之后,志愿者眼跳速度相較之前提高了11%。
康奈爾博士表示,劇烈運動會導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)疲勞,難以有效地驅(qū)動骨骼肌肉,損傷動眼神經(jīng)系統(tǒng),眼睛會更加干澀、疲勞,眼跳速度下降,捕捉影像的能力也明顯降低。
對此,研究人員建議,劇烈運動之后不要馬上開車,并且最好在運動過程中或運動后適當(dāng)喝點含咖啡因的飲料,如咖啡,可對動眼神經(jīng)起到保護作用!
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