很多有腰椎疾病的人都會(huì)備有一條腰圍子，起到固定和保暖腰椎的作用。天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院津沽推拿脊柱軟傷科劉波和王建伍醫(yī)生在日常出診中也看到很多患者佩戴腰圍子，但佩戴不當(dāng)并不能起到有效的腰椎保護(hù)作用，腰圍子的選擇和佩戴也有很多講究。

劉波說，腰間盤突出癥患者在疾病的不同時(shí)期，戴腰圍子的時(shí)間也有區(qū)別，一般主張整個(gè)病程使用時(shí)間以4至6周為宜，最長不應(yīng)超過3個(gè)月。腰椎病急性期時(shí)，因局部的急性炎性反應(yīng)和刺激，可有不同程度的肌肉痙攣，這時(shí)腰部要平臥硬板床嚴(yán)格制動(dòng)，充分休息有利于水腫的吸收。此時(shí)積極合理使用腰圍子，限制腰椎的屈曲等運(yùn)動(dòng)，可以減少腰部活動(dòng)對(duì)間盤的刺激，緩解肌肉痙攣，有利于椎間盤水腫的吸收，也可以鞏固中醫(yī)外治法的治療效果。他建議腰椎病變急性期，腰部癥狀較重時(shí)，如佩戴時(shí)無明顯不適感，應(yīng)經(jīng)常戴，除在接受牽引、微波理療等治療時(shí)外，不要隨時(shí)取下。到了腰椎疾病的恢復(fù)期，可在外出、大體力活動(dòng)時(shí)，尤其是要久站或較長時(shí)間維持一個(gè)姿勢的時(shí)候戴上。而在放松時(shí)要解除腰圍，并循序漸進(jìn)地進(jìn)行腰肌軟組織功能鍛煉，保障腰椎周圍組織的支持作用。

對(duì)于腰圍子的選擇，王建伍建議要選擇合適的腰圍護(hù)腰。腰圍子的規(guī)格要與自身腰的長度、周徑相適應(yīng)，其上緣須達(dá)肋下緣，下緣至臀裂。腰圍子后側(cè)不宜過分前凸，以平坦或略向前凸為好。他特別提醒腰椎病患者，腰圍子僅限制了腰部屈曲等方面的活動(dòng)，而不能減少重力對(duì)腰椎的作用，所以戴上腰圍子仍要注意避免腰部過度活動(dòng)，一般以完成日常生活、工作為度。對(duì)于手術(shù)后、嚴(yán)重腰椎骨折、脫位等患者，腰部活動(dòng)程度和何時(shí)解除腰圍子要遵醫(yī)囑進(jìn)行。（王洪東 高爽）