冬季來臨,是否覺得戶外運(yùn)動很受限制?跑步比較乏味?夜跑寂寞萬分,不夠酷?聽說過跑酷嗎?沒聽說過?好吧,那你一定還記得里約奧運(yùn)會開幕式上震撼人心的街頭表演嗎?一群“身懷絕技”的表演者們在舞臺上猿猴似地“上躥下跳”“飛檐走壁”,是不是感覺酷極了?跑酷這項(xiàng)運(yùn)動,如今正用自己自由、青春的魅力不斷“實(shí)力圈粉”。
“跑酷”,也稱為“移動的藝術(shù)”,是一種參與者用跳躍、跨越或攀爬等一系列流暢的動作來通過障礙物的運(yùn)動,是一種用非競技性的方式在現(xiàn)有環(huán)境中自由移動的運(yùn)動。這項(xiàng)由法國人發(fā)明的街頭極限運(yùn)動,源于軍事訓(xùn)練中的障礙訓(xùn)練,如今被國內(nèi)越來越多的年輕人所喜歡。
沒有條條框框,它屬于青春
凌厲的身影在空中翻騰跳躍,連續(xù)不斷地快速前進(jìn)……“依托手的力量,把整個(gè)身體沖出去!苯鹎飼r(shí)節(jié),記者來到北京草場地超體訓(xùn)練館時(shí),王衛(wèi)強(qiáng)正在教大家練習(xí)跑酷的分解動作,場面驚險(xiǎn)又刺激。
王衛(wèi)強(qiáng)出生于1988年,雖然年紀(jì)不大,但在跑酷圈里已是元老級人物。他從2007年開始接觸跑酷這項(xiàng)運(yùn)動,多年來一直堅(jiān)持訓(xùn)練,目前在北京跑酷公社進(jìn)行推廣工作,也是超體訓(xùn)練館的館長。
“我是通過《暴力街區(qū)》這部電影愛上了跑酷,當(dāng)年國內(nèi)還沒有跑酷這個(gè)詞,我們在接受采訪時(shí)說這項(xiàng)運(yùn)動就是一邊跑一邊?,它的英文名是Parkour,后來才定名‘跑酷’!蓖跣l(wèi)強(qiáng)說,“跑酷這項(xiàng)運(yùn)動適合各個(gè)年齡層,大多數(shù)人都可以參與!
王衛(wèi)強(qiáng)從小的經(jīng)歷就很“酷”,7歲進(jìn)入少年軍校,9歲開始習(xí)武,11歲獲太原市全國青少年組規(guī)定拳大賽季軍,12歲獲山西省青少年賽全能冠軍榮譽(yù),14歲參加首屆“香港國際邀請賽”獲得自選套路銀牌、刀術(shù)銅牌,15歲進(jìn)入北京體育大學(xué)競技體校學(xué)習(xí)……
武術(shù)、極限空翻、跆拳道……王衛(wèi)強(qiáng)掌握的運(yùn)動技能很多,但唯獨(dú)偏愛跑酷。他說:“跑酷十分自由,無拘無束,而其他運(yùn)動專業(yè)性更強(qiáng)、約束更大!
有趣的是,郭士博和任一鳴第一次接觸跑酷也是源于電影《暴力街區(qū)》,“當(dāng)時(shí)就覺得這項(xiàng)運(yùn)動很神奇,很想學(xué)”,2009年,郭士博還是一名在校學(xué)生,周一到周五在校內(nèi)念書,一到周末,便開始瘋狂練習(xí)跑酷,“平常不練習(xí)的時(shí)候,我就在腦海里思考動作!
練跑酷前,郭士博平時(shí)總是宅在家里,大門不出二門不邁,還被父親批評“沒有朝氣”。但自從邂逅跑酷后,郭士博感覺自己找到了人生的方向,身體也比以前靈活了許多,“跑酷沒有具體的條條框框約束你,每當(dāng)做完一個(gè)動作,我都非常有成就感。”
而任一鳴在2013年結(jié)識跑酷后,便開始摸索模仿。短短幾年后的現(xiàn)在,他已成為超體訓(xùn)練館一名資深教練。
比受傷更痛苦的是不能訓(xùn)練
“受傷是在所難免的!2010年,在排練春晚《追夢》時(shí),導(dǎo)演讓團(tuán)隊(duì)嘗試一些新動作,不幸的是,王衛(wèi)強(qiáng)在排練中雙臂脫臼,“這是練跑酷以來,受過最嚴(yán)重的傷,受傷后把兩臂拉直,繼續(xù)表演!倍鴱幕I備春晚再到上臺,足足花費(fèi)了3個(gè)月。
剛開始練習(xí)后空翻時(shí),郭士博老是受傷。有一次在海綿坑里練習(xí),胸腔受傷,呼吸不暢,過了一個(gè)月才好!吧踔劣卸螘r(shí)間我對后空翻有陰影!惫坎┱f,現(xiàn)在身邊經(jīng)常準(zhǔn)備一些云南白藥、跌打酒等藥品!翱目呐雠鲈谒y免,但也并非想象中那么痛苦。跑酷會調(diào)動你全身的肌肉,每一次訓(xùn)練,都會有進(jìn)步!
對于任一鳴來講,受傷同樣不是什么大事!笆軅芡纯,但痛苦的原因是不能繼續(xù)訓(xùn)練!比我圾Q坦言,自己經(jīng)常在一些簡單的動作上出錯,“太熟悉了,總覺得不會有問題!彼f,很多人認(rèn)為跑酷很危險(xiǎn),但訓(xùn)練都是從基礎(chǔ)動作開始,只有你練習(xí)以后,才會認(rèn)識到它速度與激情的魅力。
跑酷結(jié)合了所有自由的動作,落地翻滾、魚躍翻滾、貓爬、夾墻、貓撲、懶人跳、順風(fēng)旗……“練習(xí)者可借助自身力量穿越障礙,從而到達(dá)目的地!背嗽谟(xùn)練館訓(xùn)練,王衛(wèi)強(qiáng)也會帶領(lǐng)學(xué)員們?nèi)ケ本┦蕾Q(mào)天階等地進(jìn)行“實(shí)戰(zhàn)”!芭芸崾謱(shí)用,能夠讓你在突發(fā)狀況來臨之際,增加逃生幾率!惫坎┬ΨQ,利用跑酷技巧,從二樓往下跳,一點(diǎn)事兒也沒有。
跑酷可不單單是表面上看起來的“好玩”“酷炫”,王衛(wèi)強(qiáng)說,現(xiàn)在有很多年輕人坐姿不良,脊椎彎曲,或者八字腳,而練習(xí)跑酷則可讓你遠(yuǎn)離這些問題。同時(shí),跑酷對于改善孩子自閉、多動、躁郁也有促進(jìn)作用。
大學(xué)是否歡迎它?
前幾年,在參加完《快樂大本營》《魯豫有約》等節(jié)目的錄制后,王衛(wèi)強(qiáng)陷入了迷茫!疤貏e是每次受傷后,身體壓力和心理壓力都很大,突然不知道方向在哪里了!蓖跣l(wèi)強(qiáng)說,很多運(yùn)動都是這樣,發(fā)展到一定階段,你就會遇到瓶頸,會有一段不知所措的日子。后來有不少外國團(tuán)隊(duì)來跑酷公社交流,在相互取經(jīng)中,王衛(wèi)強(qiáng)“愛跑酷,愛生活”的理念在心中更加根深蒂固。
自教學(xué)以來,王衛(wèi)強(qiáng)的學(xué)生超過了5000人。“各行各業(yè)的學(xué)生都有!蓖跣l(wèi)強(qiáng)說,在正式訓(xùn)練之前,會帶領(lǐng)大家做半個(gè)小時(shí)的關(guān)節(jié)拉伸、肌肉拉伸等熱身活動。除此之外,還教學(xué)生如何克服心理障礙、如何認(rèn)識身體構(gòu)造。
除了教學(xué),王衛(wèi)強(qiáng)平常也會參加一些演出,“傳統(tǒng)唱歌跳舞的開幕式已經(jīng)不新鮮了,很多商家愿意把跑酷作為開場秀,也更加吸引觀眾的眼球。”此外,現(xiàn)在有很多跑酷高手都是明星替身,王衛(wèi)強(qiáng)就給吳奇隆、羅志祥他們當(dāng)過替身,參演過《盛唐風(fēng)云》《激浪青春》等影視作品。
“我還想把跑酷帶到大學(xué)去,讓更多年輕人認(rèn)識它、參與它!2015年開始,王衛(wèi)強(qiáng)在多所大學(xué)開展了跑酷體驗(yàn)活動,他還立下了去全國100所大學(xué)推廣跑酷的目標(biāo)。
現(xiàn)在,王衛(wèi)強(qiáng)每天除了在訓(xùn)練館里教學(xué)生練習(xí),自己和家人也住在訓(xùn)練館里!拔业纳罾锶桥芸幔芸嵋呀(jīng)完全融于我的生命!蓖跣l(wèi)強(qiáng)說,他希望通過自己的力量引領(lǐng)中國跑酷圈發(fā)展得更加規(guī)范、走得更遠(yuǎn)。(實(shí)習(xí)生 郭盈)