冬季來臨，是否覺得戶外運(yùn)動很受限制？跑步比較乏味？夜跑寂寞萬分，不夠酷？聽說過跑酷嗎？沒聽說過？好吧，那你一定還記得里約奧運(yùn)會開幕式上震撼人心的街頭表演嗎？一群“身懷絕技”的表演者們在舞臺上猿猴似地“上躥下跳”“飛檐走壁”，是不是感覺酷極了？跑酷這項(xiàng)運(yùn)動，如今正用自己自由、青春的魅力不斷“實(shí)力圈粉”。

“跑酷”，也稱為“移動的藝術(shù)”，是一種參與者用跳躍、跨越或攀爬等一系列流暢的動作來通過障礙物的運(yùn)動，是一種用非競技性的方式在現(xiàn)有環(huán)境中自由移動的運(yùn)動。這項(xiàng)由法國人發(fā)明的街頭極限運(yùn)動，源于軍事訓(xùn)練中的障礙訓(xùn)練，如今被國內(nèi)越來越多的年輕人所喜歡。

沒有條條框框，它屬于青春

凌厲的身影在空中翻騰跳躍，連續(xù)不斷地快速前進(jìn)……“依托手的力量，把整個(gè)身體沖出去�！苯鹎飼r(shí)節(jié)，記者來到北京草場地超體訓(xùn)練館時(shí)，王衛(wèi)強(qiáng)正在教大家練習(xí)跑酷的分解動作，場面驚險(xiǎn)又刺激。

王衛(wèi)強(qiáng)出生于1988年，雖然年紀(jì)不大，但在跑酷圈里已是元老級人物。他從2007年開始接觸跑酷這項(xiàng)運(yùn)動，多年來一直堅(jiān)持訓(xùn)練，目前在北京跑酷公社進(jìn)行推廣工作，也是超體訓(xùn)練館的館長。

“我是通過《暴力街區(qū)》這部電影愛上了跑酷，當(dāng)年國內(nèi)還沒有跑酷這個(gè)詞，我們在接受采訪時(shí)說這項(xiàng)運(yùn)動就是一邊跑一邊�？�，它的英文名是Parkour，后來才定名‘跑酷’�！蓖跣l(wèi)強(qiáng)說，“跑酷這項(xiàng)運(yùn)動適合各個(gè)年齡層，大多數(shù)人都可以參與�！�

王衛(wèi)強(qiáng)從小的經(jīng)歷就很“酷”，7歲進(jìn)入少年軍校，9歲開始習(xí)武，11歲獲太原市全國青少年組規(guī)定拳大賽季軍，12歲獲山西省青少年賽全能冠軍榮譽(yù)，14歲參加首屆“香港國際邀請賽”獲得自選套路銀牌、刀術(shù)銅牌，15歲進(jìn)入北京體育大學(xué)競技體校學(xué)習(xí)……

武術(shù)、極限空翻、跆拳道……王衛(wèi)強(qiáng)掌握的運(yùn)動技能很多，但唯獨(dú)偏愛跑酷。他說：“跑酷十分自由，無拘無束，而其他運(yùn)動專業(yè)性更強(qiáng)、約束更大�！�

有趣的是，郭士博和任一鳴第一次接觸跑酷也是源于電影《暴力街區(qū)》，“當(dāng)時(shí)就覺得這項(xiàng)運(yùn)動很神奇，很想學(xué)”，2009年，郭士博還是一名在校學(xué)生，周一到周五在校內(nèi)念書，一到周末，便開始瘋狂練習(xí)跑酷，“平常不練習(xí)的時(shí)候，我就在腦海里思考動作�！�

練跑酷前，郭士博平時(shí)總是宅在家里，大門不出二門不邁，還被父親批評“沒有朝氣”。但自從邂逅跑酷后，郭士博感覺自己找到了人生的方向，身體也比以前靈活了許多，“跑酷沒有具體的條條框框約束你，每當(dāng)做完一個(gè)動作，我都非常有成就感。”

而任一鳴在2013年結(jié)識跑酷后，便開始摸索模仿。短短幾年后的現(xiàn)在，他已成為超體訓(xùn)練館一名資深教練。

比受傷更痛苦的是不能訓(xùn)練

“受傷是在所難免的�！�2010年，在排練春晚《追夢》時(shí)，導(dǎo)演讓團(tuán)隊(duì)嘗試一些新動作，不幸的是，王衛(wèi)強(qiáng)在排練中雙臂脫臼，“這是練跑酷以來，受過最嚴(yán)重的傷，受傷后把兩臂拉直，繼續(xù)表演�！倍鴱幕I備春晚再到上臺，足足花費(fèi)了3個(gè)月。

剛開始練習(xí)后空翻時(shí)，郭士博老是受傷。有一次在海綿坑里練習(xí)，胸腔受傷，呼吸不暢，過了一個(gè)月才好�！吧踔劣卸螘r(shí)間我對后空翻有陰影�！惫�士博說，現(xiàn)在身邊經(jīng)常準(zhǔn)備一些云南白藥、跌打酒等藥品�！翱目呐雠鲈谒�難免，但也并非想象中那么痛苦。跑酷會調(diào)動你全身的肌肉，每一次訓(xùn)練，都會有進(jìn)步�！�

對于任一鳴來講，受傷同樣不是什么大事�！笆軅�很痛苦，但痛苦的原因是不能繼續(xù)訓(xùn)練�！比我圾Q坦言，自己經(jīng)常在一些簡單的動作上出錯，“太熟悉了，總覺得不會有問題�！彼�說，很多人認(rèn)為跑酷很危險(xiǎn)，但訓(xùn)練都是從基礎(chǔ)動作開始，只有你練習(xí)以后，才會認(rèn)識到它速度與激情的魅力。

跑酷結(jié)合了所有自由的動作，落地翻滾、魚躍翻滾、貓爬、夾墻、貓撲、懶人跳、順風(fēng)旗……“練習(xí)者可借助自身力量穿越障礙，從而到達(dá)目的地�！背�了在訓(xùn)練館訓(xùn)練，王衛(wèi)強(qiáng)也會帶領(lǐng)學(xué)員們?nèi)ケ本┦蕾Q(mào)天階等地進(jìn)行“實(shí)戰(zhàn)”�！芭芸崾�分實(shí)用，能夠讓你在突發(fā)狀況來臨之際，增加逃生幾率�！惫�士博笑稱，利用跑酷技巧，從二樓往下跳，一點(diǎn)事兒也沒有。

跑酷可不單單是表面上看起來的“好玩”“酷炫”，王衛(wèi)強(qiáng)說，現(xiàn)在有很多年輕人坐姿不良，脊椎彎曲，或者八字腳，而練習(xí)跑酷則可讓你遠(yuǎn)離這些問題。同時(shí)，跑酷對于改善孩子自閉、多動、躁郁也有促進(jìn)作用。

大學(xué)是否歡迎它？

前幾年，在參加完《快樂大本營》《魯豫有約》等節(jié)目的錄制后，王衛(wèi)強(qiáng)陷入了迷茫�！疤貏e是每次受傷后，身體壓力和心理壓力都很大，突然不知道方向在哪里了�！蓖跣l(wèi)強(qiáng)說，很多運(yùn)動都是這樣，發(fā)展到一定階段，你就會遇到瓶頸，會有一段不知所措的日子。后來有不少外國團(tuán)隊(duì)來跑酷公社交流，在相互取經(jīng)中，王衛(wèi)強(qiáng)“愛跑酷，愛生活”的理念在心中更加根深蒂固。

自教學(xué)以來，王衛(wèi)強(qiáng)的學(xué)生超過了5000人。“各行各業(yè)的學(xué)生都有�！蓖跣l(wèi)強(qiáng)說，在正式訓(xùn)練之前，會帶領(lǐng)大家做半個(gè)小時(shí)的關(guān)節(jié)拉伸、肌肉拉伸等熱身活動。除此之外，還教學(xué)生如何克服心理障礙、如何認(rèn)識身體構(gòu)造。

除了教學(xué)，王衛(wèi)強(qiáng)平常也會參加一些演出，“傳統(tǒng)唱歌跳舞的開幕式已經(jīng)不新鮮了，很多商家愿意把跑酷作為開場秀，也更加吸引觀眾的眼球。”此外，現(xiàn)在有很多跑酷高手都是明星替身，王衛(wèi)強(qiáng)就給吳奇隆、羅志祥他們當(dāng)過替身，參演過《盛唐風(fēng)云》《激浪青春》等影視作品。

“我還想把跑酷帶到大學(xué)去，讓更多年輕人認(rèn)識它、參與它�！�2015年開始，王衛(wèi)強(qiáng)在多所大學(xué)開展了跑酷體驗(yàn)活動，他還立下了去全國100所大學(xué)推廣跑酷的目標(biāo)。

現(xiàn)在，王衛(wèi)強(qiáng)每天除了在訓(xùn)練館里教學(xué)生練習(xí)，自己和家人也住在訓(xùn)練館里�！拔业纳�活里全是跑酷，跑酷已經(jīng)完全融于我的生命�！蓖跣l(wèi)強(qiáng)說，他希望通過自己的力量引領(lǐng)中國跑酷圈發(fā)展得更加規(guī)范、走得更遠(yuǎn)。（實(shí)習(xí)生 郭盈）