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每天喝燕麥比吃補藥管用

2016年12月15日15:15  來源:今晚報
 
原標題:每天喝燕麥比吃補藥管用

  冬季天寒地凍,人們容易感覺到虛弱,此時可以根據(jù)自己的體質進行合理的進補。然而很多人一味進補,卻會吃出問題,一不留神就補出個“三高”,再引發(fā)各種心腦血管疾病,反而影響自身健康。但這種狀況完全不會發(fā)生在吃燕麥上,每天堅持喝燕麥,不僅營養(yǎng)豐富,還有助于我們降低體內的“壞”膽固醇水平,防治高脂血癥。

  燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經(jīng)常食用,即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用;對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效;燕麥粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易導致腦血管意外,燕麥能緩解便秘;它還可以改善血液循環(huán),緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效,是補鈣佳品;燕麥中含有極其豐富的亞油酸,對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效,對老年人增強體力,延年益壽也是大有裨益的。特別是冬季,燕麥中的β-葡聚糖可增強免疫戰(zhàn)士——巨噬細胞的活力,快速殺滅入侵的病毒、細菌、真菌等致病微生物,幫你遠離感冒等感染性疾患。

  但是燕麥中主要的營養(yǎng)成分β-葡聚糖是可溶性纖維,只有溶解出來才能發(fā)揮保健作用,因此喝燕麥比吃燕麥要好,而且每天喝燕麥更容易長期堅持。目前采用國際頂尖CO2的萃取技術,可以從燕麥中提取高純度的燕麥β-葡聚糖以及多種維生素的燕麥原漿。燕麥原漿的萃取技術保證了其沒有添加劑、無糖、無鈉,有效提取了燕麥中的所有營養(yǎng)成分。同時燕麥原漿是液體,保證了可溶性膳食纖維更容易被人體吸收,不需要二次轉換。

(責編:姬志壘(實習生)、姚欣雨)

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