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人民網(wǎng)北京12月21日電 （高奕楠）在冬季霧霾天，空氣的流動性差，空氣中很多的有害成分直接會對呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生非常大的影響，引起鼻部不適，主要包括：鼻干、流鼻血、鼻子發(fā)紅、鼻塞、流鼻涕、鼻竇疼痛等等。

今天，中國工程院院士、我國著名的耳鼻咽喉頭頸外科專家、北京同仁醫(yī)院院長韓德民正式入駐“人民好醫(yī)生”客戶端，并進(jìn)行科普問診在線直播，呼吁大家在霧霾天氣，關(guān)注鼻腔衛(wèi)生，保持通暢的鼻息。

韓德民指出，霧霾天氣下，耳鼻喉科的醫(yī)生更關(guān)心的是鼻腔功能怎么能夠在這個天氣里得到有效的凈化，使我們身體健康受到危害小一點(diǎn)�！按蠹椰F(xiàn)在看到更多的是戴口罩，口罩種類不一樣，真正要把PM2.5完全過濾掉，單單靠口罩是不夠的。”對此，韓德民給出三點(diǎn)建議：

首先，建議大家每天在洗臉的時候，用清水適度的潤濕鼻腔把鼻屎清除掉，用吸鼻器清理鼻腔內(nèi)部。

第二，韓德民院士還建議大家，霧霾天氣，減少戶外活動，盡可能縮短暴露在空氣污染中的時間。

第三，可能從營養(yǎng)調(diào)節(jié)這個角度，建議大家多食用一些像木耳這樣粗纖維食物。這些食物有利于呼吸道黏膜和呼吸道功能的正維護(hù)，對健康也是有益的。

如何參與科普問診在線直播？

1.下載人民好醫(yī)生客戶端，進(jìn)入 “問診”欄目進(jìn)行提問。

在線問診在人民好醫(yī)生客戶端進(jìn)行！請大家務(wù)必下載APP提問。掃描二維碼，或在蘋果市場、各大安卓市場搜索“人民好醫(yī)生”即可下載�，F(xiàn)在就可提問，提問靠前，醫(yī)生優(yōu)先解答。

2.關(guān)注人民健康公眾微信號（微信號：rmwjkpd），右下角點(diǎn)擊健康互動“下載人民好醫(yī)生App”,下載后進(jìn)入客戶端提問。

小貼士：提問盡可能詳盡，如年齡、性別、具體癥狀等寫清楚。診斷證明、照片（隱私圖片將不會顯示，只在后臺給醫(yī)生查看）可在“提問框”右下角內(nèi)添加圖片發(fā)送。

人民好醫(yī)生客戶端只提供疾病咨詢、就診建議，只作為您的就醫(yī)參考，不做具體診斷和開處方！