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　　現(xiàn)代城市，辦公一族常因用腦用眼過(guò)度，出現(xiàn)頭暈眼花、腰酸背痛、頭昏腦脹等情況。本期，為您推薦一個(gè)蒲公英茶飲的小方，有助于緩解眼疲勞。

　　驗(yàn)方：蒲公英花蕾曬干6克，綠茶2克，每天1劑，水煎當(dāng)茶服。也可用干蒲公英10克或鮮品蒲公英60克。

　　點(diǎn)評(píng)：蒲公英又名黃花地丁、婆婆丁，其花蕾、葉子、根莖均可入藥，是一味珍貴的中草藥，性味甘、苦、寒，有清熱解毒、消癰散結(jié)、消炎、涼血、利尿、利膽、健胃等多種功能。蒲公英始載于《唐本草》，“蒲公草，葉似苦苣，花黃，斷有白汁，人皆啖之�！泵駠�(guó)醫(yī)家張錫純《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中記載，蒲公英能“治眼疾腫疼，或胬（音[nǔ]）肉遮睛、赤脈絡(luò)目、目睛脹疼、目疼連腦、羞明多淚等一切虛火實(shí)熱之證……”，文中提及，可以用鮮蒲公英煎湯兩碗，溫服一碗，余一碗趁熱熏洗。

　　此外，蒲公英花蕾含有維生素C，以及磷、鈣、鐵、銅等人體必需元素，還能營(yíng)養(yǎng)身體，恢復(fù)體力，促進(jìn)食欲，提神醒腦和降低膽固醇，能緩解辦公室一族久坐不動(dòng)，用眼過(guò)度等問(wèn)題。采集新鮮蒲公英做菜吃，對(duì)于上火時(shí)頭暈、眼紅、脾氣急躁等癥狀都有很好的緩解作用。蒲公英性寒涼，因此，陽(yáng)虛外寒、脾胃虛弱者忌用�！�