隨著人們養(yǎng)生意識(shí)的增強(qiáng)，很多人選擇服用中藥調(diào)身體，然而，人們?cè)谶M(jìn)補(bǔ)中藥時(shí)卻存在著過量、盲目進(jìn)補(bǔ)等問題，不正確的進(jìn)補(bǔ)方式，不僅不能養(yǎng)身，反而會(huì)帶來風(fēng)險(xiǎn)。北京晨報(bào)現(xiàn)就常見的中藥進(jìn)補(bǔ)誤區(qū)進(jìn)行了歸納，為市民健康服用中藥做以指引。

板藍(lán)根當(dāng)茶飲

板藍(lán)根通常被視為治療感冒的良方，很多人因此將板藍(lán)根當(dāng)茶長期飲用。

藥師趙燦表示，是藥三分毒，雖然藥理研究表明板藍(lán)根具有清熱解毒、涼血利咽之效，能夠起到預(yù)防感冒的效果，卻不適合長期飲用。板藍(lán)根性苦、寒，長期或過量服用會(huì)傷及脾胃，并可能引發(fā)消化道反應(yīng)，如胃痛、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，對(duì)于一些特殊人群，過量服用還可能導(dǎo)致過敏反應(yīng)，如出現(xiàn)皮疹等。

此外，中醫(yī)將感冒分為風(fēng)寒型和風(fēng)熱型兩大類，板藍(lán)根適用于喉嚨痛、流膿涕、便秘、身熱、口渴、心煩等癥狀為主要表現(xiàn)的風(fēng)熱型感冒。如果不鑒別感冒類型，直接服用板藍(lán)根，對(duì)于體質(zhì)偏虛寒的人，往往弊大于利。

隨意亂用人參

人參被譽(yù)為滋補(bǔ)上品，隨著市民保健意識(shí)的增強(qiáng)，很多人都將吃人參視為一件很平常的事。

藥師趙燦表示，人參當(dāng)中含有50余種人參皂苷，在促進(jìn)代謝、抗衰老等方面都有顯著的調(diào)節(jié)作用。對(duì)于適合的人群，在注意計(jì)量的情況下，長期服用，一般情況下是可以的。

但并不是所有人都是適合人群，不適宜的群體服用或在不適合的情況下服用人參，反而會(huì)影響身體健康：（1）新生兒不宜服用，曾有過新生兒服用0.5~1.5g紅參出現(xiàn)煩躁不安、哭鬧拒乳、抽搐驚厥的案例。（2）正常兒童不宜服用。正常兒童身體內(nèi)所需營養(yǎng)已足夠，如再服人參，易出現(xiàn)營養(yǎng)過剩、提前發(fā)育等現(xiàn)象。（3）青壯年不宜服用。血?dú)夥絼偟那嗄耆朔�用人參，容易口干舌燥，鼻竅出血。（4）舌苔黃厚者忌食人參，否則易引起食欲不振、腹部脹滿等。（5）感冒發(fā)熱時(shí)，不宜服用，否則易加重病情。

服中藥濫加糖

很多人因?yàn)槭懿涣酥兴幍墓治�，喝中藥時(shí)會(huì)加上些糖，調(diào)一下味道。

藥師趙燦表示，我們要知道糖也是中藥，具有一定的藥性及功效。如白糖性涼，有潤肺、生津的作用；紅糖性溫，具有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃的功效。

中藥則講“四氣五味”，其中“五味”即指酸、苦、甘、辛、咸，五味分別對(duì)應(yīng)五行入五臟：酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入腎。在中藥方劑中，組成的中藥皆有“酸、苦、甘、辛、咸”的不同，藥性也有“寒、熱、溫、涼”的差異。在已經(jīng)配好的中藥方劑中加糖，相當(dāng)于又加了一味中藥，很有可能會(huì)改變?cè)�方劑的“君、臣、佐、使”，改變中藥的歸經(jīng)，甚至減弱藥性，產(chǎn)生沉淀等。所以，喝中藥加糖，是不正確的。

自行買藥進(jìn)補(bǔ)

一些市民喜歡自己去藥店買回中藥進(jìn)補(bǔ)，這樣做正確嗎？

藥師趙燦表示，自行買藥進(jìn)補(bǔ)很容易導(dǎo)致補(bǔ)不對(duì)癥，甚至弊大于利。比如很多女性認(rèn)為“烏雞白鳳丸”補(bǔ)血又調(diào)經(jīng)，其實(shí)不然，盲目服用反而易導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。女性服用之前，需要請(qǐng)中醫(yī)診治，確屬氣血不足的虛癥才能服用�！芭｜S解毒片”也是大家非常熟悉的祛火藥，許多人只要出現(xiàn)牙疼、上火的癥狀就買來吃，但是濫用此藥，也有導(dǎo)致慢性砷中毒的風(fēng)險(xiǎn)，解毒片則會(huì)變成“中毒片”。所以，還是建議市民在專業(yè)中醫(yī)的指導(dǎo)下，購買中藥，調(diào)理身體。（記者 陳小兵 祝鳳嵐）