我們經(jīng)常會(huì)見(jiàn)到求職者在面試時(shí)，會(huì)把自己打扮得西裝革履、青春靚麗；在相親見(jiàn)面時(shí)，人們也總要在出門(mén)前，再對(duì)著鏡子理一理頭發(fā)、撣一撣衣服。如果你之前就是這么做的，那么，在今后的生活中，請(qǐng)繼續(xù)保持這個(gè)習(xí)慣吧！因?yàn)榈谝挥∠笏�造成的影響，比你想象的還要大。

一名參加空姐海選的應(yīng)聘者在面試前整理妝容。（王凱攝/新華社）

第一印象為什么這么重要？

關(guān)于為什么會(huì)存在“第一現(xiàn)象”這種影響，研究者們提出了“首因效應(yīng)”這一概念。這指的是交往雙方形成的第一次印象對(duì)今后交往關(guān)系的影響，也就是先入為主帶來(lái)的效果。雖然這些第一印象并非總是正確的，但卻是最鮮明、最牢固的，并且決定著以后雙方交往的進(jìn)程。如果一個(gè)人在初次見(jiàn)面時(shí)給人留下良好的印象，那么，人們就愿意和他接近，彼此也能較快地取得相互了解，并且這種印象也會(huì)影響到以后人們對(duì)此人一系列行為表現(xiàn)的理解；但若這印象是消極的，人們就傾向于避免和他再接觸，甚至?xí)�在心理上和�?shí)際行為中產(chǎn)生對(duì)抗?fàn)顟B(tài)。

第一印象從何而來(lái)？

人們?yōu)槭裁磿?huì)產(chǎn)生這種先入為主的觀念呢？心理學(xué)上有兩種解釋：首先，人們最先接受的信息所形成的最初印象，會(huì)構(gòu)成人腦中的核心知識(shí)或記憶框架，而后輸入的信息只是被整合到之前的記憶框架中去——也就是說(shuō)后續(xù)的信息僅僅起著幫助人們理解先前印象的作用，因此后續(xù)信息也就具有了與先前信息相同的屬性；另外一種說(shuō)法是，最先接受的信息沒(méi)有受到任何干擾地得到了人們更多的注意，信息的加工更為精細(xì)，而后續(xù)的信息則容易受忽視而加工更粗略，由此在先前信息與后續(xù)信息的比較中，人們自然而然地要選擇相信前者。

如何讓人對(duì)你印象深刻？

無(wú)論何種解釋，都論證了“人們確實(shí)會(huì)產(chǎn)生先入為主的觀念”。和所有現(xiàn)象一樣，首因效應(yīng)的作用有好有壞。人們?cè)诓唤?jīng)意間流露出的狀態(tài)往往是他最真實(shí)的心理寫(xiě)照，在非正式狀態(tài)下，通過(guò)首因效應(yīng)對(duì)人產(chǎn)生的判斷可能更加準(zhǔn)確；但是，人類(lèi)偶爾也會(huì)做出一些與平時(shí)不符的特異性行為，這時(shí)的首因效應(yīng)就是完全不準(zhǔn)的，很可能會(huì)阻礙人們的正常交往。

那么，如何給人留下美好的第一印象呢？一個(gè)十分重要的環(huán)節(jié)，就是要講究談吐和儀容儀表，以有知識(shí)、有修養(yǎng)和良好的儀容儀表出現(xiàn)在他人面前。其他方面比如像講信用，守時(shí)間，主動(dòng)向?qū)Ψ酱蛘泻簦�待人不卑不亢，言行舉止講究文明禮貌，坐姿挺直，引導(dǎo)對(duì)方談得意之事等也都可以給人留下較好的第一印象。（焦艷）

本文由中國(guó)科學(xué)院心理研究所研究員高文斌進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。

中國(guó)心理學(xué)會(huì)心理學(xué)普及工作委員會(huì)供稿