痘痘雖然很小，但對顏值的影響卻非常大：潔白無瑕的臉上“趴著”幾個痘痘，要多突兀有多突兀，讓不少愛美人士苦不堪言。長痘痘的人不斷嘗試各種辦法祛除痘痘，但很多人卻不知道：長痘痘可能是因為“不會”洗臉。那么，臉上為啥會長痘痘？長痘痘和洗臉有什么關(guān)系呢？

臉上為啥會長痘痘？

據(jù)新華網(wǎng)報道，痘痘主要是由人體內(nèi)激素分泌異常、油脂分泌過多引起的。浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院中醫(yī)科副主任王曉文在接受《杭州日報》采訪時表示，長痘痘與體質(zhì)有關(guān)，一般來說，脾胃功能不穩(wěn)定和陰虛內(nèi)熱型體質(zhì)的人最容易長痘痘。此外，精神壓力大、經(jīng)常熬夜、飲食不規(guī)律的人也很容易長痘痘。

學(xué)會洗臉，助你遠(yuǎn)離痘痘（圖片來源：南方日報）

學(xué)會洗臉，助你遠(yuǎn)離痘痘

解放軍總醫(yī)院第一附屬304醫(yī)院皮膚科主任鄒先彪在接受《健康時報》采訪時表示，“臉上冒出惱人的青春痘，與不會洗臉有很大關(guān)系”。據(jù)中國網(wǎng)報道，清潔是護膚的第一步。不正確的洗臉方法不但達(dá)不到清潔效果，反而有可能引起皮膚長痘痘。但在日常生活中，很多人其實并“不會”洗臉，那么如何正確洗臉呢？

1、洗臉前要先洗手，不要將手上的細(xì)菌、油脂和污垢等帶到臉上。

2、洗臉時要用溫水，大河網(wǎng)建議大家洗臉的水溫應(yīng)在35~37攝氏度之間。

3、在使用潔面乳的時候也有講究，《生命時報》建議大家，潔面乳的量不宜過多，一角硬幣大小即可。同時，在洗臉前應(yīng)該先將潔面乳“打”起泡沫。

4、潔面后應(yīng)該用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，然后用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。

5、對于長痘痘的人來說，洗臉次數(shù)并不是越多越好。《健康時報》提醒大家，長痘痘后不要過于頻繁地洗臉，一天洗兩次臉就可以了。

6、很多人認(rèn)為在洗臉的時候，向水中放入鹽和白醋有利于祛除痘痘，但浙江省中山醫(yī)院皮膚科主任張理梅在接受《杭州日報》采訪時提醒大家，這個方法適用于皮膚毛孔粗、偏油、膚質(zhì)厚、膚色晦暗的人，卻不適用于皮膚較薄、敏感的人。（孫乾）

本文由北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院陳信義主任醫(yī)師專家團隊進行科學(xué)性把關(guān)。