口腔異味困擾著很多人，不僅讓我們無法與人親近交流，更讓人失去了信心。腳臭可以穿鞋，可口臭怎么辦呢？很多人不解，自己每天刷牙都很認(rèn)真，怎么還有口臭呢？這很可能是你身體患有某方面疾病的征兆。造成口臭的因素很多，下面我們來一一分析，找出病因?qū)ΠY治療，才能讓你的口氣清新起來。

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2016年9月18日，重慶市綦江區(qū)九龍小學(xué)，人民醫(yī)院口腔科醫(yī)生正在為學(xué)生免費(fèi)進(jìn)行涂氟防齲，為牙齒穿上保護(hù)衣。（陳星宇/人民圖片）

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進(jìn)食某些食物可引發(fā)口臭

據(jù)《生命時(shí)報(bào)》報(bào)道，除了食用常見的帶有強(qiáng)烈刺激性氣味的韭菜、韭黃、大蒜、大蔥、洋蔥等食物之外，食用酒、薄荷糖、肉和干果之后，如果不注意清潔口腔，也很容易加重口臭。臘腸、熏牛肉、蒜腸以及某些魚類也會(huì)使口腔細(xì)菌滋生，出現(xiàn)口臭現(xiàn)象。

這些“吃”出來的口臭，除了靠認(rèn)真刷牙外，還可以通過一些食物來緩解。唾液是對(duì)付口臭的最好“武器”，生吃蔬果可以產(chǎn)生大量的唾液，幫助清除躲藏在口腔的食物殘?jiān)�，減少消化系統(tǒng)毒素，從而緩解口臭。另外，常吃小米、喝檸檬水、大口喝綠茶、咀嚼香芹、喝酸奶也都是減輕口臭的好方式。

疾病也會(huì)導(dǎo)致口臭

有的口臭在刷牙后也無法緩解，這可能是由口腔疾病或其他系統(tǒng)疾病造成的。據(jù)大河網(wǎng)報(bào)道，一般的口臭是由齲病和牙周病等口腔疾病引起的，齲齒的窩洞內(nèi)或牙周病的牙周袋內(nèi)存在大量的、種類繁多的細(xì)菌，可以產(chǎn)生酸類和硫化氫等分解物質(zhì)，從而產(chǎn)生特殊的酸臭味。而口腔不潔、菌斑、牙石、牙垢的堆積都很容易造成口臭。

此外，據(jù)《健康報(bào)》報(bào)道，糖尿病、胃腸道疾病、肝病、腎炎、心臟病、耳鼻喉科疾病（如鼻竇炎、扁桃腺炎、喉部感染等）等都可能引發(fā)口腔異味，當(dāng)我們有明顯口臭卻并沒有進(jìn)食刺激性食物或患有口腔疾病時(shí)，應(yīng)該引起警惕，及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行疾病排查。

女性易發(fā)口臭

大部分女孩子愛吃巧克力、糖果、糕點(diǎn)以及干果等零食，細(xì)菌在分解糖的過程中會(huì)釋放硫化物，也會(huì)加重口臭。另外，女性在日常生活中喜歡通過節(jié)食減肥。據(jù)環(huán)球網(wǎng)報(bào)道，節(jié)食減肥者在減肥期間控制飲食，糖分?jǐn)z入減少使得葡萄糖供應(yīng)不足，身體轉(zhuǎn)而消耗體內(nèi)儲(chǔ)備的脂肪，從而釋放出大量帶有異味的丙酮等酮類物質(zhì)，血液中酮體濃度較高的時(shí)候就可能出現(xiàn)口臭。

希望大家在了解口臭的原因后，能夠有針對(duì)性地進(jìn)行預(yù)防，避免被口臭纏身！（丁獻(xiàn)美）

本文由天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院口腔科副主任醫(yī)師張健全進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。