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視頻回放：別把冠心病不當事兒！心梗隨時要人命

日常飲食與心血管健康關系密切，預防冠心病也應該在飲食上多下功夫。日前，北京安貞醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師宋現(xiàn)濤在“人民好醫(yī)生”客戶端科普問診直播中表示，預防冠心病，飲食上盡量以清淡為主。

宋現(xiàn)濤表示，所謂清淡，一方面是控制鹽的攝入；另一方面是控制蛋白質和脂肪的攝入。每人每天攝入的鹽不應該超過6g，飲食上要多吃蔬菜水果，以植物性的膳食為主，肉蛋的攝入占20%-30%。

“少油、少鹽的清淡飲食并不是不讓吃肉，而是要選脂肪含量低，蛋白質含量高，不飽和脂肪酸高的優(yōu)質肉類，例如深海有鱗魚�！彼维F(xiàn)濤解釋說。

由于冠心病常與高血壓、糖尿病合并出現(xiàn)，除了控制飲食之外，還應控制好自己的血壓和血糖，并保持良好的生活方式，例如積極參加運動、早睡早起等。

宋現(xiàn)濤表示：“冠心病已經(jīng)不再是老年人才會患的病。現(xiàn)在，在45歲以下人群中也出現(xiàn)了冠心病患者，多是平常應酬多，抽煙、喝酒、熬夜、壓力大和不運動的男性，需要特別引起重視�！�

另外，冠心病的患病還顯現(xiàn)出一定的家族性，除遺傳學方面的因素以外，共同的生活和飲食習慣也是致病的主要原因。如果家人，特別是長輩有冠心病，那么家庭中的子女和年輕一代應該注重調整飲食結構，并保持良好的運動和生活習慣。（記者高奕楠）

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專家簡介：

宋現(xiàn)濤，醫(yī)學博士，北京安貞醫(yī)院心內(nèi)一科行政副主任，主任醫(yī)師、教授，碩士研究生導師。

擅長：復雜冠心病患者的介入診斷與治療，聯(lián)合使用無創(chuàng)輔助檢查手段與有創(chuàng)的腔內(nèi)影像學技術及功能學檢查對冠心病患者進行綜合治療。

出診時間：每周一下午、周三上午；特需門診（需要預約）