處于孕期的準媽媽們每天都會情不自禁地撫摸肚子里的寶寶，心中充滿了期待和欣喜，但產后出現在肚皮上的妊娠紋，卻讓不少準媽媽們“如臨大敵”。那么，作為許多準媽媽們的“生娃第一怕”，妊娠紋到底是什么“來頭”？

點擊下載本組圖片

2017年5月20日，近100名孕婦在共同練習瑜伽動作。（耿玉和/人民圖片）

（聲明：凡帶有“人民圖片”字樣圖片，系版權圖片，受法律保護，使用（含轉載）需付費，歡迎致電購買：010-65363647或021-63519288。）

準媽媽們產后為啥會有妊娠紋？原因其實是“肚子太大”

產生妊娠紋的原因有很多，其中主要的原因是準媽媽們“肚子太大”，據中國網報道，準媽媽們在懷孕中期以后，受不斷增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉逐漸伸長，當伸長超過一定限度時，皮膚彈性纖維會發(fā)生斷裂，于是在腹部就會出現粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。分娩后，這些裂紋逐漸褪色，最后變成銀白色，形成妊娠紋。

《齊魯晚報》在介紹妊娠紋的產生原因時打了一個比方，“妊娠紋的產生與吹氣球是一個道理”。氣球被吹得越大，其表面被撐開得也就越大，當撐開超過一定限度時，氣球就會爆炸。準媽媽們的皮膚則會以另外一種方式來表現這種“超過撐開限度”的“爆炸”，即產生妊娠紋。

如何預防妊娠紋？愛美的準媽媽們應該這樣做

妊娠紋是不少準媽媽們的“心病”，該如何預防呢？南京市婦幼保健院皮膚科主任馬小玲在接受《生命時報》采訪時向懷孕期間的準媽媽們提了以下幾3個建議：

1、控制體重增長。馬小玲建議準媽媽們每個月的體重增加值不要超過2公斤，整個孕期的體重增加值應控制在11~14公斤。

2、遠離甜食與油炸食品。準媽媽們應該攝取均衡的營養(yǎng)，這樣可以改善膚質，使皮膚更有彈性。

3、對皮膚進行護理。準媽媽們在孕中期至產后一個月的時段內，可以使用專門的抗妊娠紋乳液或橄欖油進行護理，每天1~2次為宜。

此外，中國人民解放軍第306醫(yī)院婦產科主任杜建新在接受《健康時報》采訪時表示，要想預防妊娠紋，準媽媽們在孕前就應該注意鍛煉身體，并堅持用溫水沐浴，以增強皮膚的彈性。（蔣曉婷）

本文由北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院陳信義主任醫(yī)師專家團隊進行科學性把關。