關(guān)于可樂、芹菜殺精的說法，相信很多人都聽過。對于一些有生育計劃的小夫妻來說，他們就會尤其擔(dān)心這些事，為以防萬一，他們會嚴(yán)格規(guī)避食用某類食物。但是這些說法到底是真的么？如果想要提高精子質(zhì)量，到底應(yīng)該怎樣去做呢？

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2017年4月5日，新疆維吾爾自治區(qū)婦幼保健院新疆人類精子庫，檔案管理人員正在檢查捐精者檔案。（張秀科/人民圖片）

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“可樂殺精”純屬謠傳

讓男人“望而生畏”的可樂是否真的會殺精或者影響精子活性呢？不少有生育計劃的男性往往會選擇主動遠(yuǎn)離可樂。然而，國內(nèi)外的多項研究早已表明，沒有任何可靠的科學(xué)證據(jù)支持可樂“殺精”這種說法。也就是說，“可樂殺精”是一個完全站不住腳的偽命題。作為飲料，可樂與我們平時飲用的果汁、牛奶、茶水甚至湯一樣，通過食道到達(dá)胃部作消化、吸收，然后由血液再將其中的養(yǎng)分傳輸?shù)缴眢w各部。所以，“殺精”的情況并不會在人體內(nèi)發(fā)生。其次，精子是有壽命的，其壽命長短會根據(jù)環(huán)境的不同而有所區(qū)別。正常精子在宮頸內(nèi)能活2~8天，在子宮、輸卵管里是2~2.5天，在陰道內(nèi)只能活半天。如果精子離開身體呢？無論是放在汽水里還是空氣中，它都只能是個“短命鬼”，撐不過半小時。

芹菜殺精也是不可能的

那么，喝的問題解決了，關(guān)于芹菜殺精的說法呢，也是真的嗎？據(jù)《北京青年報》報道，芹菜中含有一種叫芹菜素的東西，又叫芹黃素，是一種黃酮類化合物�？茖W(xué)家用芹菜素做實驗，發(fā)現(xiàn)它似乎對小鼠的睪丸有一定毒性，對雌性小鼠的生殖能力也有負(fù)面影響。

不過，劑量決定毒性，芹菜中芹菜素的含量通常低于千分之一。對小鼠有毒的芹菜素劑量如果換算成芹菜，相當(dāng)于成年人每天至少吃10公斤芹菜，誰會這樣吃呢？所以，芹菜“殺精”的謠言也不攻自破。

到底是什么影響了精子質(zhì)量？

既然這些都是謠傳，那么到底是什么影響了精子質(zhì)量？怎么樣才能使精子質(zhì)量得以提升呢？實際上，影響精子質(zhì)量的原因較多：

首先，應(yīng)用某些藥物，比如經(jīng)常使用鎮(zhèn)靜藥、抗腫瘤藥、化學(xué)藥物中的馬利蘭、激素類藥會引起精子生長障礙，精子染色體損害和斷裂。

其次，大量的放射線照射可以引起染色體畸變。

另外，不良的精神狀態(tài)也可影響內(nèi)分泌功能或者神經(jīng)系統(tǒng)，間接影響精子質(zhì)量。

最后，不規(guī)律的生活也會影響精子質(zhì)量。如果抽煙、酗酒、睡眠不足、飲食不均和缺乏運(yùn)動等狀況頻頻發(fā)生，對男人本身而言就是一種極大的影響。

所以要想提升精子的質(zhì)量，務(wù)必養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不僅要堅持鍛煉，合理膳食，保持心理健康，還需要杜絕煙酒，避免過度肥胖，這樣的健康生活狀態(tài)對身體全方位都有良好的作用。（王琳）

本文由天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院普內(nèi)科主任醫(yī)師高紹華進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。