中醫(yī)看病講究“望、聞、問(wèn)、切”，其中舌診是一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)，因?yàn)樯嘞衲軌蚍磻?yīng)一個(gè)人的整體健康狀況，比如很多兒童在生病的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)舌苔厚等癥狀。今天，小編就為大家介紹幾種常見(jiàn)的舌像，以及對(duì)應(yīng)的飲食調(diào)理方法，一起來(lái)看看吧。

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2013年10月12日，中醫(yī)在給市民查看舌苔。（張濤/人民圖片）

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1、正常舌像：舌背上有一層薄白而潤(rùn)的苔狀物；舌體淡紅，而且活動(dòng)自如。

2、舌苔白厚：有些人在生病的時(shí)候，會(huì)因?yàn)闆](méi)有食欲而減少進(jìn)食或者只進(jìn)軟食（如在水中煮過(guò)或泡軟的面包），進(jìn)而減少舌頭的活動(dòng)以及唾液的分泌，導(dǎo)致舌苔變厚。此外飲食不節(jié)（過(guò)饑過(guò)飽或饑飽無(wú)常）、嗜食冷飲、長(zhǎng)期吃陰性物質(zhì)（如牛奶、雞蛋、豆?jié){、海鮮）等也會(huì)使舌苔變厚。

飲食調(diào)理方法：少食甜膩、厚味（味道很濃）、性質(zhì)寒涼的食物；適當(dāng)多食用一些性質(zhì)偏溫的軟食、羹食，如紅棗糯米粥、牛肉湯、羊肉湯等，以及蘋(píng)果、蜜桔等水果。

3、舌苔黃厚：中醫(yī)認(rèn)為黃色為熱像，因此出現(xiàn)舌苔黃厚時(shí)，通常還會(huì)伴有口臭、咽喉腫痛、扁桃體紅腫、腸燥便秘、肛門(mén)紅疼、大便干硬等癥狀。

飲食調(diào)理方法：適當(dāng)多食用一些清熱利濕的食物，如白蘿卜、西紅柿、絲瓜、藕粉、山楂、梨等。

4、鏡面舌：對(duì)于一些經(jīng)常發(fā)燒、反復(fù)感冒、食欲不好或有慢性腹瀉的兒童來(lái)說(shuō)，可能會(huì)出現(xiàn)舌質(zhì)絳紅如鮮肉、舌苔全部脫落、舌面光滑如鏡子的癥狀，這意味著胃部陰虛火旺、內(nèi)熱已盛，可能會(huì)伴有咽喉紅腫、口舌生瘡、口腔潰瘍、煩躁多動(dòng)、睡眠不實(shí)、大便干硬等癥狀。

飲食調(diào)理方法：可多食用一些新鮮、易消化的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、白蘿卜等；也可將西瓜、蘋(píng)果、梨等榨汁飲用，或?qū)⑸剿�、蓮子、百合等煮粥飲用�?/p>

5、地圖舌：脾胃陰虛的人可能會(huì)表現(xiàn)出舌苔剝脫如地圖、邊緣隆起、剝脫面為紅色的癥狀，常常還伴有口渴喜冷飲、饑餓卻不思飲食、大便干硬等。

飲食調(diào)理方法：可多食用一些小米、麥粉、牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)肉等食物，同時(shí)要多吃水果、蔬菜，特別是蘋(píng)果、甘蔗、香蕉、山楂、烏梅、西瓜等維生素含量較高的食物。

6、楊梅舌：患上某些充血性疾病，如川崎病、猩紅熱、傷寒型心肌炎、副傷寒等后，會(huì)出現(xiàn)舌乳頭充血水腫、突起、增粗發(fā)紅，舌苔發(fā)白、形似楊梅的病理特征。

調(diào)理方法：治療原發(fā)病。

作者：上海沃德醫(yī)療中心兒科主治醫(yī)師袁方

本文由中國(guó)民族醫(yī)藥學(xué)會(huì)熱病分會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院中醫(yī)預(yù)防保健科主任醫(yī)師方泓進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。

“達(dá)醫(yī)曉護(hù)”供稿