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最近，產(chǎn)婦三伏天坐月子中暑身亡的事件在網(wǎng)絡(luò)上引起了廣泛討論。我們身邊總是充斥著各種各樣的坐月子“經(jīng)驗”，例如，不能吹風，要穿長衣長褲捂身子，不能下床，要吃大魚大肉，不能洗澡洗頭，不能給寶寶洗澡，不能拎重東西，不能梳頭，不能吃咸的，不能刷牙，不能喝涼水等等。這么多經(jīng)驗，很多人都非常認同，有人只認同其中一部分，也有很多人自己沒有想法，別人說什么就是什么。其實這些經(jīng)驗背后隱藏著一些不為人知的故事。

1、 有些經(jīng)驗并不是傳統(tǒng)經(jīng)驗，而是今天的人創(chuàng)造的。例如不能刷牙，不能喝涼水。刷牙這件事，對中國人來說是近代以來才有的習慣，許多40-50后小時候都沒刷過牙。涼水，這里特指冰水，也是近代才有的，老百姓之前是接觸不到冰的，井水已經(jīng)是最涼的水了。

2、 有些經(jīng)驗是需要因地制宜，因時制宜的。今天城市里的平均氣溫，尤其是夏季的平均氣溫是要高于從前。這是由幾個因素導致的，其中有城市熱島效應(yīng)，還有植被破壞等因素。也就是說，其實古人在夏天時根本沒有我們現(xiàn)代人感到的那么熱。所以，對于部分北方人來說（中國傳統(tǒng)文化主要是北方文化），產(chǎn)后身體虛弱的孕婦很容易著涼感冒，保溫保暖當然是合理的訴求。

3、 大多數(shù)經(jīng)驗說的不能吹風，不能喝涼水，要捂身子，不能洗頭等，其實本質(zhì)上都是擔心產(chǎn)婦受涼感冒，因為感冒對于古人來說可是一個大病。對古人來說，一旦產(chǎn)生炎癥，那時也沒有抗生素，最后導致肺炎甚至死亡是常見的。同時，古人的居住環(huán)境是很糟糕的，漏風漏雨很常見，而我們今天的生活環(huán)境、醫(yī)療環(huán)境以及身體素質(zhì)水平都要明顯高于古人。因此，我們無需過于強調(diào)去執(zhí)行那些“儀式感”很強的保養(yǎng)方法。

4、 當然，孕婦由于具有特殊的生理特點，免疫力的確較弱，適當預(yù)防是有必要的。如果是37度左右的室溫，保持通風則是沒問題。同時，避免提重物是應(yīng)該的，但是收拾碗筷等正常家務(wù)顯然是沒問題。刷牙時不要用力過大都是必要的，因為部分婦女產(chǎn)后會出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象。吃咸的這個事，不論是否是產(chǎn)婦都不應(yīng)該吃的太咸。不能梳頭就沒有正經(jīng)說法了。

所謂的“養(yǎng)生經(jīng)驗”有時并不是我們想的那樣，有的是傳下來的，有的就是現(xiàn)代人“制造”出來的；同時，我們在對待“養(yǎng)生經(jīng)驗”時應(yīng)“因地制宜，因時制宜”的學習古人的哲學智慧，不能盲信，要用科學的思維去挖掘古人流傳下來的寶貴經(jīng)驗。【往期精彩內(nèi)容回顧】