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專家：

賴雁平，天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院呼吸科副主任醫(yī)師。

朱 清，河南省人民醫(yī)院腎內(nèi)科主任

陽春三月，氣候轉(zhuǎn)暖，各種細(xì)菌、病毒開始活動(dòng)，加上近期氣溫忽高忽低的，感冒容易大流行。一不注意，還能引發(fā)老毛病!

70歲的張奶奶是位老慢支患者，春季里，想著天氣暖和了，再加上家里頭來往的親戚比較多，老太太光顧著高興了。最初只是打噴嚏、流鼻涕、渾身乏力，覺得是感冒，也沒太上心，自己吃了一些感冒藥，四五天后病情不但沒好轉(zhuǎn)，還出現(xiàn)了咳嗽。這一咳不打緊，多年的老慢支被勾起來了。

春季感冒也會(huì)傷腎，感冒后人體免疫力下降，細(xì)菌趁虛而入，人體免疫系統(tǒng)受刺激后產(chǎn)生一種復(fù)合物，隨血液到達(dá)并沉積在腎臟。

此外，感冒還極易引發(fā)鼻竇炎、中耳炎、咽炎等疾病。

預(yù)防有三點(diǎn)

首先，要做到起居有常，合理安排好每一天的生活秩序，按時(shí)睡眠，按時(shí)起床，不要熬夜，要?jiǎng)谝萁o合。

其次，飲食要有節(jié)，不能過饑或過飽，各種營養(yǎng)要調(diào)配恰當(dāng)，不能偏食。

此外，還要注意適量運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，強(qiáng)化自身的免疫力，但注意不能運(yùn)動(dòng)過量。