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受訪專家：中國(guó)疾病預(yù)防控制中心環(huán)境所研究員 尚 琪

室內(nèi)環(huán)境與健康密切相關(guān)。世界衛(wèi)生組織發(fā)布的一項(xiàng)報(bào)告稱，全球每年有370萬(wàn)人死于室外空氣污染,而死于室內(nèi)空氣污染的有430萬(wàn)人。很多人每天都在查看室外的空氣污染指數(shù)，但低估了室內(nèi)空氣污染對(duì)人體健康的危害性。

中國(guó)疾病預(yù)防控制中心環(huán)境所研究員尚琪說：“所有的室內(nèi)有害物質(zhì)進(jìn)入人體后，對(duì)全身都是有損害的，只是有的效應(yīng)比較弱，體現(xiàn)得不明顯。例如，某人長(zhǎng)期吸入油煙廢氣，機(jī)體綜合性能下降，抵抗力被削弱，可能他比別人容易感冒，或者別人感冒7天就好了，他得八九天才好�！笔覂�(nèi)空氣污染都有哪些類型？該如何防護(hù)？

新衣服的塑料袋不能留。買來的新衣服，往往是用塑料袋包起來的，有些塑料袋味道很重。因?yàn)閺S家為了防蟲，在包裝時(shí)加了抗蟲劑。這些味散發(fā)在家里，就會(huì)污染室內(nèi)空氣。

因此，尚琪提醒：“新衣服買回來后，盡快把外面的包裝袋拆除扔掉，再把衣服清洗后掛到陽(yáng)臺(tái)晾曬，這樣附著在衣服上的有害物質(zhì)就可以減少很多。此外，一些抗皺的服裝面料往往是用甲醛處理的，這樣的衣物買回家后需盡快洗、晾。”

千萬(wàn)別讓食用油冒煙。尚琪還指出，很多家庭有一個(gè)不好的習(xí)慣，喜歡等食用油加熱到冒煙才炒菜。油煙對(duì)室內(nèi)環(huán)境的污染很大，油冒煙了，油的分子結(jié)構(gòu)就快要分解了，一旦分子結(jié)構(gòu)被破壞，油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)降低，甚至喪失。

尚琪說：“我家炒菜都控制油溫。但有的人要用油煸、炸，實(shí)際上，‘事情做到極致’并沒有錯(cuò)。我建議，在家里最好不要用煸、炸這些烹飪方法。誰(shuí)要吃這類菜，可去外邊的餐館吃。類似干煸豆角這種燒法，對(duì)油品和室內(nèi)環(huán)境的破壞很大，不利于健康�！�

燃?xì)庠顝U氣容易被忽略�，F(xiàn)在，很多家庭認(rèn)為，只要不產(chǎn)生油煙，就不用開抽油煙機(jī)，比如燒水的時(shí)候。其實(shí)只要燒燃料，就有廢氣排放，這個(gè)過程產(chǎn)生的廢氣，氧化性特別強(qiáng)，對(duì)呼吸道傷害很大。而且，溫度越高，釋放的化學(xué)物質(zhì)種類更多。

所以，家里做飯、炒菜、燒開水，只要是使用燃料，就一定要開油煙機(jī)將廢氣排出。我國(guó)女性的肺癌發(fā)病率不比男性低，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女性暴露在油煙、烹調(diào)產(chǎn)生的廢氣中是主因。相對(duì)來說，傳統(tǒng)農(nóng)村燒柴火的方式反倒安全些，因?yàn)槟静癫煌耆�燃燒產(chǎn)生的只是炭黑。

臥室里電器越少越好。如今，家用電器品種越來越多了，除了冰箱、彩電、洗衣機(jī)，常見的還有電腦、智能手機(jī)和無線路由器，有的家庭甚至有打印機(jī)、復(fù)印機(jī)。家用電器產(chǎn)生的電磁輻射會(huì)造成電磁波污染。電磁波對(duì)人的傷害主要反映在神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)方面。如乏力、記憶衰退、失眠、容易激動(dòng)、月經(jīng)紊亂、胸悶、心悸、白細(xì)胞與血小板減少或偏低、免疫功能降低等。

由于臥室內(nèi)環(huán)境密閉，空間較小，電磁輻射的強(qiáng)度要大于開闊空間。因此，為了健康、安全起見，臥室里的電器越少越好，睡覺的時(shí)候盡量別在臥室給手機(jī)充電。

鋪地毯也有隱患。有的家庭為了提高檔次，室內(nèi)裝修走所謂的奢華路線，地板鋪地毯，墻上還有掛毯。地毯如果是化纖材質(zhì)，那它可能會(huì)釋放多種有機(jī)化合物，污染室內(nèi)空氣。純羊毛的地毯雖然沒有這個(gè)問題，但保存不好的話容易生蟲，里面的蟲卵可能引發(fā)人體過敏性皮炎或者哮喘。此外，被子、床墊、椅墊、沙發(fā)還要警惕螨蟲，這是一種寄生蟲，也會(huì)引起皮炎，不過多曬太陽(yáng)就能把螨蟲消滅。（特約記者 鄭挺穎）