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剛剛學(xué)會(huì)走路時(shí)，很多家長一旦發(fā)現(xiàn)自家寶寶有八字腳就很擔(dān)心：長此下去，寶寶長大后會(huì)不會(huì)八字步態(tài)甚至導(dǎo)致腳丫子變形？是什么原因造成寶寶走路八字腳的？該怎樣糾正？別急，兒科醫(yī)生和康復(fù)師來支招。

什么是八字腳？

廣醫(yī)三院兒科副主任醫(yī)師譚小華介紹，大家所說的八字腳分內(nèi)八字腳和外八字腳。正常情況下，足的長軸(腳跟與第二腳趾連線)與前進(jìn)方向有一個(gè)5至10度的外旋角度，簡單地說正常腳有輕微的“外八”。如果上述角度小于5度，則是內(nèi)八字腳，反之大于10度為外八字腳。

譚小華介紹，主要有四大因素造成寶寶八字腳：

1.遺傳或先天因素：父母自己也有八字腳，那么孩子也容易出現(xiàn)八字腳。先天的因素則與胎位不正有關(guān)系；

2.肌肉骨骼因素：剛學(xué)會(huì)走路的孩子，往往腳的力量不足，平衡能力也差，所以足部呈現(xiàn)內(nèi)外八字腳來穩(wěn)定身體。骨骼問題的話，寶寶髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、半脫位或外傷等問題也可能造成八字腳；

3.疾病因素：佝僂病或腦癱患兒容易出現(xiàn)八字腳。

4.后天因素：使用學(xué)步車或者過早讓寶寶學(xué)站立和走路。缺乏戶外鍛煉身體的機(jī)會(huì)。存在一些不正常的姿勢(shì)，如“W”坐姿。選擇了鞋底過硬的鞋子等。

觀察走姿看鞋底 及早發(fā)現(xiàn)八字腳

如何判斷寶寶是否八字腳？其實(shí)有一個(gè)簡易的小竅門——除了直接觀察寶寶的走姿之外，還可以看鞋底。

正常的步態(tài)通常產(chǎn)生壓力較為均勻，一般來說，如果家長發(fā)現(xiàn)孩子的鞋子內(nèi)側(cè)或者外側(cè)磨損嚴(yán)重，或者鞋跟兩邊磨損相差非常大，一邊還很厚，一邊早磨沒了，那就說明孩子走路姿勢(shì)很成問題，需盡早干預(yù)矯正。

一般來說，6歲到8歲的孩子接近成人步態(tài)，這時(shí)候八字腳會(huì)有很大的改善。

發(fā)現(xiàn)寶寶八字腳怎么辦？

醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，八字腳的寶寶與下肢內(nèi)外側(cè)力量不平衡有很大關(guān)系。如果是剛學(xué)會(huì)走路的寶寶力量和平衡能力欠佳，此時(shí)八字腳屬于生理現(xiàn)象。在4歲前，如果孩子八字腳不是持續(xù)加重則家長平時(shí)注意其坐姿和站姿并繼續(xù)觀察就可以了。

但如果寶寶八字腳越來越嚴(yán)重，則需要到醫(yī)院找專業(yè)的骨科醫(yī)生或者康復(fù)醫(yī)生診斷。醫(yī)生會(huì)根據(jù)寶寶的情況選擇定制矯形鞋墊，指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)鍛煉。比如在地上畫兩條平行線，讓孩子腳跟和腳尖盡量走在一條直線上來進(jìn)行矯正八字腳。

廣醫(yī)三院兒科兒童康復(fù)技師張偉健提醒，想矯正寶寶的步態(tài)，父母日常還應(yīng)鼓勵(lì)小孩多參加戶外活動(dòng)，多跑跑多跳跳，鍛煉下肢的力量和平衡能力。