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夫妻間適度性愛有益身體健康，但現(xiàn)代人因為忙于生活，很多時候不容易保持規(guī)律的性愛：閑暇時連日不斷，忙碌時多日不親。研究發(fā)現(xiàn)，不規(guī)律的性愛不但是夫妻矛盾的一大導(dǎo)火索，還會對身體健康造成負(fù)面影響，甚至還可能成為心臟病的誘因，危及生命。

這不是聳人聽聞，性愛是一種較為消耗體力的運動，性興奮會引起人體神經(jīng)功能、全身的血液循環(huán)和消化系統(tǒng)功能都發(fā)生連帶性改變。如果你身體健康狀態(tài)不佳，或者沒有堅持健身運動，驟然進(jìn)行性愛可能引起心臟病發(fā)作或者急性心肌梗塞。特別是很長時間無性愛的人，性行為會破壞身體機(jī)能平衡，引發(fā)各種疾病。

相反，有規(guī)律并且和諧的性愛是健康的促進(jìn)劑。定期性愛能夠使體內(nèi)的性能量得以釋放，不至于郁積其中。性愛過程中，從性興奮到性高潮、射精、射液，是一個短暫的良性緊張狀態(tài)，能夠激活體內(nèi)各臟腑和各組織的功能，有益雙方身體健康。

要注意的是，人的健康狀態(tài)不同，性愛的頻繁程度也因人而異。總的來說，35歲以下年輕人可以保持每星期兩次性愛；35歲至50歲之間可以保持每星期一次；50歲以上，如果雙方身體狀態(tài)允許，可以保持每個月一兩次性愛。▲（孫開元）