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　　BBC報道稱，一項研究表明，經(jīng)常吃堅果能夠顯著改善年輕男性精子的健康狀況�？茖W家們發(fā)現(xiàn)，男性堅持每天吃兩把混合杏仁，榛子和核桃，14周后可改善他們的精子數(shù)量。

　　據(jù)悉，這項研究的背景是西方男性精子數(shù)量下降，數(shù)據(jù)顯示大約七分之一的夫婦難以懷孕，而其中約40-50%的不孕癥病例可歸因于男性�？茖W家認為西方男性精子質(zhì)量下降與污染，吸煙以及飲食有關(guān)，而健康的飲食可以提高受孕幾率。

　　科學家將119名年齡在18至35歲之間的健康男性隨機分為兩組：一組每天在正常飲食中加入60克(2盎司)堅果，而另一組沒有改變他們吃得東西。

　　結(jié)果顯示，堅果組的人精子質(zhì)量得到了有限改善：精子數(shù)量(count)、活力(vitality)、運動性(motility)和形態(tài)學(morphology)都有顯著改善，分別提高了14%、4%、6%以及1%。值得一提的是，這4項指標都是WHO列出的衡量精子質(zhì)量的參數(shù)，與男性的生育能力有關(guān)。

　　專家表示，該研究還證實了富含omega-3脂肪酸，抗氧化劑和B族維生素葉酸的飲食可以提高生育能力。因為堅果中多含有許多這些營養(yǎng)素。該項研究的領導者西班牙Rovira i Virgili大學的Albert Salas-Huetos博士表示，“遵循健康的飲食模式可能有助于受孕�！�

　　然而，有研究人員對這個結(jié)果提出質(zhì)疑，表示該研究中參與者都是健康的、明顯具有生育能力的男性。堅果對生育困難的男性的潛在益處還有待進一步研究。謝菲爾德大學男科學教授Allan Pacey沒有參與這項研究，他表示，堅果組中的男性也可能對他們的生活做出了其他積極的改變，但是并沒有被考慮到這項研究。

　　倫敦蓋伊醫(yī)院前顧問臨床胚胎學家弗吉尼亞博爾頓博士說，這項研究結(jié)果“在學術(shù)上很有趣”，但不可能說它們在提高懷孕幾率方面會有什么影響。她補充說：“但與此同時，在我們得到問題答案之前，我們都應該鼓勵所有患者停止飲酒，戒煙，健康飲食。”

　　據(jù)悉該項研究結(jié)果將在巴塞羅那歐洲人類生殖與胚胎學會年會上公布。(孫歡/編譯)

　　參考資料：BBC官網(wǎng)《Sperm quality improved by adding nuts to diet, study says》