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新聞上時(shí)常有報(bào)道，一些身體健康的人突然間就猝死了；生活中也會(huì)聽(tīng)身邊的人說(shuō)起，昨天和他聊天吃飯時(shí)還好好的一個(gè)人，怎么突然就走了……

猝死離我們并不遙遠(yuǎn)，要預(yù)防心臟性猝死，關(guān)鍵是識(shí)別出高危人群。目前認(rèn)為，高血壓、高血糖、高血脂、高體重的四高人群是猝死高發(fā)人群，需要特別注意預(yù)防。這些人務(wù)必牢記以下幾點(diǎn)：

1. 定期體檢，如出現(xiàn)心臟病的早期信號(hào)，盡早就醫(yī)。2. 改變不良的生活習(xí)慣。要規(guī)律作息、情緒樂(lè)觀、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、避免過(guò)度勞累和情緒激動(dòng)、充分休息、合理膳食、限鹽限糖、減輕體重。3. 積極控制三高和肥胖等危險(xiǎn)因素，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用相應(yīng)藥物。