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濕冷的春季，要提防精神心理疾病高發(fā)。昨日，長沙市第九醫(yī)院（長沙市第三社會(huì)福利院）啟動(dòng)長沙市精神障礙患者家屬培訓(xùn)計(jì)劃，醫(yī)護(hù)人員深入雨花區(qū)同升街道新聚園社區(qū)等地，普及精神障礙患者家庭康復(fù)、社區(qū)防治知識(shí)。

由母親獨(dú)自撫養(yǎng)長大的小軒（化名），因大學(xué)學(xué)業(yè)壓力大，被確診為精神分裂癥。去年，通過在醫(yī)院系統(tǒng)治療，小軒基本恢復(fù)正常生活。但出院后，小軒未遵醫(yī)囑服藥，導(dǎo)致近期疾病復(fù)發(fā)�！按杭荆�是一年中氣溫、氣壓、氣流、濕度等最為變化無常的季節(jié)，也是精神心理疾病的多發(fā)季節(jié)。”據(jù)市第九醫(yī)院精神科三病室主任曹檢化介紹，每年3到5月，像小軒這樣的精神疾病患者復(fù)發(fā)率占全年的70%以上。精神心理疾病春季易復(fù)發(fā)，因此在春季更要加強(qiáng)心理保健和精神關(guān)注。

曹檢化建議，春季防治精神心理疾病，要保持健康心態(tài)和良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，通過跑步、打球、散步等體育運(yùn)動(dòng)舒緩壓力，提高個(gè)人的心理抗壓能力�？梢栽陂e暇時(shí)觀看電影、閱讀或參加文體活動(dòng)，消減不良情緒。要善于利用身邊資源轉(zhuǎn)移不良情緒，主動(dòng)獲取家庭、朋友、同學(xué)支持，尋找社會(huì)幫助，可設(shè)置合理的經(jīng)過努力就能達(dá)到的目標(biāo)，必要時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。如果市民有心理困惑，也可撥打長沙市心理援助熱線 0731-85501010，尋求專業(yè)的幫助和指導(dǎo)。（全媒體記者 匡春林 通訊員 蔣紅霞）