国产99久久久久久免费看_美女久久久久久久久久久_国产产一区二区三区久久毛片国语_久久99精品久久久久久国产

天氣漸暖，人卻越來越懶。很多人把春困當成慵懶的理由，其實某些疾病的前期“預(yù)警”恰和春困相似，專家提醒：有些春困，和春天無關(guān)，和疾病相關(guān)。

困倦合并健忘查查甲減——中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院內(nèi)科吳裕丹副主任醫(yī)師介紹，甲狀腺功能減退的表現(xiàn)比較隱蔽，近98%的甲減患者不知自己有病。它主要表現(xiàn)為面部表情遲鈍，聲音嘶啞，講話節(jié)奏慢，對很多事情都提不起興趣，經(jīng)常犯困，如同冷面人一樣。除了慵懶疲倦的春困癥狀，如這段時間內(nèi)發(fā)現(xiàn)自己易健忘、便秘、情緒不穩(wěn)定的話，那么都可能是甲減作祟。

犯困流口水排查腦中風—— 臨床資料表明，70%以上中風者在發(fā)病前5~10天呵欠頻繁。這是因為老年人血管硬化、管腔變窄、腦血流量減少，以致腦細胞缺血缺氧，因而通過體內(nèi)反饋機制刺激呼吸中樞，調(diào)節(jié)呼吸的幅度與深度予以補償所致。天壇醫(yī)院副院長王擁軍曾在受訪時說過，流口水、嘴歪、說話不清楚等合并癥狀是腦中風的前兆。如果困倦的同時有這些癥狀出現(xiàn)，要引起注意并及時到醫(yī)院檢查。

情緒不穩(wěn)加疲倦提示壓力過大——上海的一項調(diào)查顯示，平常的職業(yè)壓力可能是“春困”的主要原因之一。三四月歷來是許多企業(yè)的人員調(diào)整期，不少白領(lǐng)的職業(yè)壓力明顯增加，焦慮感凸顯的后果，就是休息不好，容易感到疲倦。中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院心理科主治醫(yī)師駱利提醒，職場方面的壓力是引發(fā)疲倦的一個因素，這種疲倦表現(xiàn)為：對工作激情減淡，容易生氣或情緒低落，以及記憶力差和注意力不容易集中。解壓方式很多，但是一定要明確壓力來源，從而有目標地去解決問題。

真的春困專盯兩類人——廣東省第二中醫(yī)院名中醫(yī)王清海介紹，有兩類人血氣不足，就容易出現(xiàn)春困的癥狀，這主要源于體內(nèi)陽氣跟不上外界陽氣升發(fā)的步伐。春困原本也只是身體的生理反應(yīng)，如果情況不算太糟糕的話，可以先用飲食調(diào)理，兩類人各有偏重。

第一種：脾虛弱

這一類人就相對比較麻煩，主要表現(xiàn)為乏力、困倦、頭重、頭暈，有的甚至會有惡心、食欲減退等。一般舌苔較厚膩、舌質(zhì)淡，可以看到齒印。脾虛不能運化水濕，而水濕反過來又加重脾虛的癥狀，外濕加內(nèi)濕，內(nèi)外相和，就加重了春困的癥狀。王清海說，“在廣東，脾虛、痰濕體質(zhì)人很多�！�

對策：可用瘦肉、豬骨，任選北芪、黨參、白芍、茯苓等藥材煲湯飲用，此藥膳以健脾為主。

第二種：肝火旺

在春季宜疏肝，而如果平時肝火偏旺，比如易急躁、心慌、失眠、頭暈、頭痛等癥狀，在這個時候也容易出現(xiàn)因為體虛引起的困乏。值得注意的是，對于肝膽濕熱、肝火亢盛高血壓患者來說，特別容易引發(fā)心腦血管疾病。有高血壓的患者，出現(xiàn)精神不振、懶言少語、頭暈、乏力、四肢沉重等癥狀，就不要僅僅以為是春困了，有可能就是中風。

對策：清肝瀉火的食物，可食用冬瓜、大白菜、白蘿卜、涼瓜等。

參考資料
①健康時報2011年04月11日：有些春困與春天無關(guān)
②羊城晚報：春困專盯兩類人