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　　好不容易選了一雙心儀的鞋，走起路來卻磨腳、擠腳，寸步難行……該如何避免這種情況呢？

　　1.腳尖留出空間。試鞋時，腳尖處留出1~1.5厘米的空間，這是保證腳不疼的根本。如果鞋太小，空氣在鞋內無法流動，還會導致腳冷。

　　2.不要只認鞋碼。不同廠商、設計的鞋，鞋碼都會有所區(qū)別。試鞋時，如果常穿37號，那么36號、38號都應該試一下。另外，下午、晚上腳會比早上大一些，所以不要早上買鞋。

　　3.試鞋時多走走。站立和坐著時，鞋碼是不一樣的。不要光坐著感受鞋的大小，在店里多走幾步為好。

　　4.女性喜愛的單鞋、高跟鞋最容易磨腳。挑這種鞋時，要選從側面看鞋跟的曲線是傾斜的，而不是垂直于地面的；從上面看，鞋幫與跟腱接觸的地方呈“V”字型，而不是圓形。這樣的鞋型不磨后腳跟。

　　5.選運動鞋時，先將鞋墊拿出來。穿上一下，看腳心直接踩在鞋底曲線上是否舒適。 （可佳）