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卵巢作為卵子的來源，卵巢功能是否正常對于想要懷孕的女性朋友來說尤為重要。但是現在有很多年輕的女性朋友由于各種原因患上多囊卵巢綜合癥，尤其是對于備孕中的女性來說，多囊卵巢不僅與內分泌有著密不可分的關系，還會導致不孕。雖然，多囊卵巢很難全愈，但是在日常生活中做好保養(yǎng)，還是能從一定程度上起到改善作用。

多囊卵巢綜合征對女性的影響

1.造成不孕

多囊卵巢綜合征不是絕對不排卵，而是排卵稀發(fā)，因此在未治療時也有妊娠的可能，但是自然流產的概率相對較高。

2.影響外貌

多囊卵巢綜合征患者的卵巢分泌大量的雄激素，從而使她們出現雄激素過多的表現，包括長胡須、陰毛過多、痤瘡過多等。這些情況可能會對婦女的外貌造成不良影響。

3.易引發(fā)糖尿病和心腦血管疾病

許多多囊卵巢綜合征患者有高胰島素血癥，高胰島素血癥患者容易出現糖尿病及心腦血管疾病，因此多囊卵巢綜合征也是糖尿病及心腦血管疾病的高危因素。

得了多囊卵巢該怎樣進行保養(yǎng)？

1.及時治療

一旦卵巢功能不好或者激素水平不好，都有可能會影響卵子的成長，不利于懷孕。如果檢查結果顯示卵巢功能不好，一定要選擇專業(yè)醫(yī)院及時治療。

2.運動調理

體重的減輕對于多囊患者來說是尤為重要的。再一個就是適當的運動也可以有效的保養(yǎng)卵巢。這是因為運動可以幫助血液循環(huán)及促進新陳代謝，延緩身體器官衰老及機能衰退。在運動的選擇上，慢跑、跳繩、游泳、散步、廣播操等都是不錯的選擇。

3.保持心態(tài)放松

女性情緒變化太大的話，會對人體內分泌的影響很大，如果精神長期緊張、心情低落，會使女性內分泌失調，容易引發(fā)多囊卵巢，因此，要注意調節(jié)情緒，保持放松的心態(tài)。無論什么病，我們只要保持心態(tài)樂觀，放輕松，平和的心對待，自然會好一半了。

4.多吃豆制品

豆制品中的植物雌激素雖然含量微弱，但是對人體內分泌有雙向調節(jié)作用，當體內雌激素分泌不足時，植物雌激素會表現出類雌激素作用。當雄激素過高時，植物雌激素又出現調節(jié)雄激素的作用。

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