產后不需要綁腹帶
中國婦幼健康研究會專家團
很多產婦擔心生完寶寶凸起的肚子不能恢復到懷孕前的狀態(tài),在月子里就開始用腹帶,并且把腹部綁得很緊,認為這樣可以盡快幫助恢復體形。實際上,產后生殖系統(tǒng)的恢復需要6~8周時間,正常情況下,子宮會逐漸復舊,妊娠造成的松弛腹壁也會逐漸恢復,產后多早使用腹帶或腹帶綁縛過緊會產生很多負面作用,尤其不利于盆底組織恢復。
妊娠期間子宮的重量增至孕前20倍,固定子宮的韌帶也相應地變軟伸長,盆底組織被極度拉伸。分娩后,子宮、韌帶和盆底組織開始復原,整個過程大概需要6周。因此,產后過早使用腹帶會增加盆底支持組織及韌帶經受的壓力,不利于功能恢復。盆底組織受損,今后可能引起子宮脫垂、尿失禁、陰道壁膨出等盆底功能障礙性疾病。腹帶綁縛過緊還影響活動和腹部血液循環(huán),不利身體健康。
要盡快恢復體形,可進行適當?shù)漠a后鍛煉,增強腹肌力量。母乳喂養(yǎng)也是促進產后恢復的方法之一!
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