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2019年8月8全民健身日，925全民健身舞日活動(dòng)IP與京東電腦數(shù)碼聯(lián)合舉辦的“全城熱練”活動(dòng)，在青島、石家莊、太原、西安、鄭州、成都、杭州、南京、紹興、蘇州十座城市完美收官。全城熱練活動(dòng)為響應(yīng)過(guò)家全民健身戰(zhàn)略、助力健康中國(guó)實(shí)施，與十城當(dāng)?shù)剡B鎖健身俱樂(lè)部品牌合作，自2019年7月8日至8月8日為期一個(gè)月，組織會(huì)員和當(dāng)?shù)亟∩韾?ài)好者進(jìn)行“30秒無(wú)差別健身大挑戰(zhàn)”。挑戰(zhàn)者可以重復(fù)參與、接受俱樂(lè)部的健身指導(dǎo)，刷新自己的成績(jī)并贏得京東電腦數(shù)碼贊助的智能運(yùn)動(dòng)裝備。

青島52健身、石家莊FREEONE、太原百勝健身、西安零距離健身、鄭州世嘉健身、成都乾坤樂(lè)健健身、杭州菲力偉健身、南京巨石健身、紹興悅尚健身、蘇州樂(lè)體健身共計(jì)10個(gè)品牌100家門(mén)店，作為各自城市的比賽陣地，邀請(qǐng)健身行業(yè)領(lǐng)袖機(jī)構(gòu)“3F健身管理培訓(xùn)”為活動(dòng)指導(dǎo)、“卡瑪效能運(yùn)動(dòng)科技”為專(zhuān)業(yè)技術(shù)顧問(wèn)，在為期一個(gè)月的時(shí)間里，組建專(zhuān)業(yè)的教練團(tuán)隊(duì)、安排專(zhuān)屬場(chǎng)地，組織會(huì)員與同城健身愛(ài)好者進(jìn)行挑戰(zhàn)，并在過(guò)程中給予專(zhuān)業(yè)的安全保障和技術(shù)指導(dǎo)。

其中，青島、太原、西安、鄭州、南京、蘇州進(jìn)行“30秒俯臥撐挑戰(zhàn)”，杭州、紹興、石家莊、成都進(jìn)行“30秒深蹲挑戰(zhàn)”。俯臥撐和深蹲都是基礎(chǔ)健身動(dòng)作，俯臥撐鍛煉人向外推的力量，是我們自我保護(hù)的基礎(chǔ)；深蹲是個(gè)復(fù)合的、全身性的健身動(dòng)作。兩個(gè)動(dòng)作能夠鍛煉一個(gè)人的基本身體素質(zhì)，包括心肺功能和肌肉力量。30秒的時(shí)間，是參與者可以嘗試挑戰(zhàn)自我極限的一個(gè)安全時(shí)間。通過(guò)30秒計(jì)數(shù)，參與者能對(duì)于自我身體狀況有一個(gè)了解，也能夠明白健身的重要性。

據(jù)“925全民健身舞日”IP創(chuàng)始人、本次“全城熱練”活動(dòng)發(fā)起人劉杰介紹：“至8月8日活動(dòng)結(jié)束，十座城市共計(jì)超過(guò)5萬(wàn)人參與，影響更多的人重視健身，熱愛(ài)健身，走進(jìn)健身俱樂(lè)部，是本次活動(dòng)最大的收獲和意義�！�

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