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鼻炎是國(guó)人的常見病之一，很難根治，不但發(fā)作時(shí)讓人涕淚橫流、頭痛疲倦，非常痛苦，還可能并發(fā)鼻竇炎、中耳炎、結(jié)膜炎等，甚至導(dǎo)致肺氣腫、哮喘、鼻咽腫瘤。中醫(yī)認(rèn)為，鼻炎的病機(jī)為肺、脾、腎虛損。肺氣不足，則易感風(fēng)寒；脾氣虛弱，難以滋養(yǎng)肺臟，水濕或痰濕還會(huì)上犯鼻竅；腎精不足，腎攝納的功能下降，則致鼻流清涕不止。我們可以常喝黃芪橘皮荷葉茶來(lái)緩解鼻炎的癥狀。

取黃芪15克、橘皮15克、荷葉1張，先將黃芪、橘皮煎湯去渣，加入荷葉浸泡20分鐘，取汁，代茶飲，每日1次。方中，黃芪味甘，性微溫，歸脾、肺二經(jīng)，可益衛(wèi)固表、補(bǔ)氣升陽(yáng)。橘皮味辛苦，性溫，歸脾、肺經(jīng)，可燥濕化痰、健脾和中。荷葉味苦，性平，歸肝、脾、胃經(jīng)，具清暑化濕、升發(fā)清陽(yáng)之功。三藥相伍，肺脾同調(diào)，益氣固表，升陽(yáng)通竅。肺氣充盛，則肌膚可以抵抗外邪；脾氣足則納運(yùn)正常，清陽(yáng)得升，水濕得到疏泄，鼻子通暢。此方多用于肺脾氣虛、清陽(yáng)不升導(dǎo)致的慢性鼻炎，癥見鼻塞多涕、嗅覺下降、頭痛頭昏等，多數(shù)人還有食欲不振、易疲倦、記憶力減退及失眠癥狀。

鼻炎患者應(yīng)盡量避免接觸過敏原，沖洗鼻腔可以將附著于鼻腔黏膜的過敏原沖洗掉，減少發(fā)生鼻炎的機(jī)會(huì)。飲食上，多攝入含有大量維生素的食物，增強(qiáng)自身免疫力。平素可適當(dāng)進(jìn)行導(dǎo)引以強(qiáng)身健體、防病保健，如八段錦“左右開弓似射雕”、六字訣之“呬字訣”等。