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“當(dāng)你因沉迷網(wǎng)絡(luò)或長(zhǎng)途旅行而久坐不動(dòng)時(shí)，有沒(méi)有意識(shí)到一種看不見(jiàn)的危險(xiǎn)正在悄悄靠近？”10月13日是第六個(gè) “世界血栓日”。12日上午，西安交大一附院血管外科和周?chē)�血管科的醫(yī)護(hù)人員穿上紅襪子，在門(mén)診廣場(chǎng)上進(jìn)行“栓不住 動(dòng)起來(lái)”義診活動(dòng)，提醒公眾警惕“靜脈血栓栓塞癥”這個(gè)“寂靜的殺手”。

靜脈血栓栓塞癥主要發(fā)生在腿部和肺部，具有發(fā)病率高、致殘率高、致死性風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)國(guó)際血栓與止血學(xué)會(huì)提供的資料顯示：全球每16秒就有一人患靜脈血栓栓塞性疾病，每37秒就有一人死于該病，深靜脈血栓和肺栓塞是最常見(jiàn)的院內(nèi)死亡原因。談及患病原因，專(zhuān)家指出，住院、手術(shù)和久坐不動(dòng)都會(huì)讓靜脈血栓的發(fā)生率提高。隨著近年來(lái)人們生活水平的提高，飲食習(xí)慣和生活方式的改變，全球靜脈血栓栓塞癥患者的發(fā)生率也在逐年上升。另外，和動(dòng)脈血栓不同，靜脈血栓并非老年人的專(zhuān)利。數(shù)據(jù)顯示，每靜坐一個(gè)小時(shí)，患深靜脈血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加10%，坐90多分鐘會(huì)使膝關(guān)節(jié)血液循環(huán)降低50%。這就意味著那些久坐不動(dòng)的辦公室人群也處于風(fēng)險(xiǎn)當(dāng)中。

靜脈血栓栓塞癥的發(fā)病十分隱秘，很多時(shí)候靜脈血栓已經(jīng)形成了卻并沒(méi)有什么明顯的癥狀。一旦血栓脫落，栓子會(huì)隨血流到達(dá)肺部阻塞血管，發(fā)生非常兇險(xiǎn)的肺栓塞，嚴(yán)重者可在1至2個(gè)小時(shí)內(nèi)死亡，且在度過(guò)危險(xiǎn)期的患者中，依然存在致死性肺栓塞的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。因此，專(zhuān)家提醒，如果腿部發(fā)生紅腫或者發(fā)熱等癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)。

“靜脈血栓栓塞性疾病是可防可治的，早期發(fā)現(xiàn)并積極治療，預(yù)防肺栓塞的發(fā)生，可以顯著降低死亡率。”專(zhuān)家表示，積極主動(dòng)地參與運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以有效減少血栓風(fēng)險(xiǎn)。如果長(zhǎng)時(shí)間處于制動(dòng)狀態(tài)，比如駕車(chē)或乘飛機(jī)進(jìn)行長(zhǎng)途旅行，或是在辦公桌前久坐，尤其是彎著膝關(guān)節(jié)時(shí)，建議花一點(diǎn)時(shí)間站起來(lái)，伸展腿部，并且在附近走動(dòng)一下，這對(duì)健康的血液循環(huán)是非常重要的。對(duì)于因病需要臥床的患者，主動(dòng)活動(dòng)下肢也非常必要，可以有效降低院內(nèi)肺栓塞的發(fā)生率。