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人民網(wǎng)北京12月20日電（王國(guó)菁）19日，北京市疾控中心微信公眾號(hào)發(fā)布“致家長(zhǎng)的一封信”稱，冬季是北京流感高發(fā)季，12月至次年1月為發(fā)病高峰期。為避免學(xué)生因?yàn)榱鞲械雀腥拘约膊∮绊懻�常學(xué)習(xí)，北京市疾控中心特別提醒家長(zhǎng)做好流感等傳染病的防護(hù)。

日常生活中如何預(yù)防孩子感染流感？

北京市疾控中心提示，一是注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣勤洗手，特別是飯前便后、觸摸眼睛、鼻或口腔前后、外出回家后要洗手。

二是在空氣狀況良好的情況下，房屋每天勤通風(fēng)，保持空氣新鮮。減少帶孩子參與人群密集的活動(dòng)，盡量避免去空氣污濁的場(chǎng)所，減少病毒傳播風(fēng)險(xiǎn)。

三是教育孩子一日三餐規(guī)律進(jìn)食，主食、蔬果和禽魚肉蛋的比例為3:2:1，多吃新鮮蔬菜水果，加強(qiáng)鍛煉、保證睡眠，提高自身對(duì)病毒的免疫力。

四是注意保暖根據(jù)溫度變化適時(shí)增減衣物，注意觀察孩子身體狀況、不要讓孩子帶病上學(xué)或上幼兒園。

如何教育孩子在托幼園所、學(xué)校預(yù)防流感等傳染�。�

北京市疾控中心指出，要教育孩子避免接觸發(fā)熱伴有咳嗽或咽痛的同學(xué)；如果需要接觸病人，請(qǐng)佩戴口罩，接觸后，立即用肥皂或香皂洗手；教育孩子如果有同學(xué)在班級(jí)內(nèi)嘔吐，應(yīng)該及時(shí)告訴老師進(jìn)行處置；不要在不戴口罩時(shí)接觸嘔吐物或照顧患病同學(xué)。

家庭如何護(hù)理已感染流感的患兒？

北京市疾控中心表示，一是充分休息，多飲水，飲食應(yīng)當(dāng)清淡易于消化和富有營(yíng)養(yǎng)。

二是遵照醫(yī)囑按時(shí)服藥。

三是密切觀察病情變化，患兒病情出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、嚴(yán)重嘔吐等變化時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

四是當(dāng)家長(zhǎng)帶流感患兒去醫(yī)院就診時(shí)，應(yīng)同時(shí)做好流感患兒及自身的防護(hù)（如戴口罩），避免交叉感染。

五是流感患兒應(yīng)在家休息，不要帶病上學(xué)，避免病情加重或傳染他人；體溫恢復(fù)正常、其他流感樣癥狀消失48小時(shí)后，方可復(fù)課。

六是所有家庭成員與流感患兒密切接觸時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，并做好個(gè)人防護(hù)，近距離接觸流感患兒時(shí)，應(yīng)戴口罩；直接接觸患兒后，或處理患兒使用過的物品、接觸呼吸道分泌物后，應(yīng)當(dāng)使用清潔劑洗手或者使用消毒劑消毒雙手。

七是家有兩個(gè)孩子，其中一個(gè)感染流感時(shí)，應(yīng)盡可能相對(duì)固定的1名家庭成員照顧患兒并注意加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，近距離接觸患者時(shí)，應(yīng)戴口罩；其他家庭成員應(yīng)盡量減少與流感患兒的接觸機(jī)會(huì)，尤其是未感染流感的孩子，盡量減少與患兒的接觸。