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編者按：這些天，上班族們陸續(xù)返崗，但疫情當(dāng)前，大家對(duì)出門(mén)都充滿恐懼，生怕接觸到病毒或者不小心把病毒帶回家。其實(shí)，只要做好這些預(yù)防措施，切斷病毒傳播也不是什么難事！

脫鞋

將外穿的鞋子放置于通風(fēng)的門(mén)外或玄關(guān)，更換干凈的居家拖鞋。

一般來(lái)說(shuō)，鞋子放置一定時(shí)間后，即使有踩踏到污染物，也沒(méi)有了病毒的感染活性，通過(guò)鞋底傳播病毒的概率是比較低的。

脫外衣

將外套、外褲脫下，放置陽(yáng)臺(tái)掛起晾曬。

若去空曠人少的地方：外衣晾在通風(fēng)處即可；若需乘坐公共交通工具：輕脫衣物，不要抖動(dòng)，可用75%的酒精或者酒噴灑或擦拭消毒；若去了醫(yī)院等高危環(huán)境：建議清洗所有衣物，并用冷水配制適宜濃度的含氯消毒液（具體配置法需參考產(chǎn)品使用說(shuō)明），浸泡5分鐘，然后清洗。

注意：酒精噴霧易燃易爆炸！注意遠(yuǎn)離廚房和火苗！含氯消毒劑不能和潔廁靈、醋及洗衣液同時(shí)使用。掛燙機(jī)消毒不推薦，溫度和時(shí)長(zhǎng)都不太達(dá)標(biāo)。

摘口罩

捏住口罩帶子，從一側(cè)耳朵處摘下掛繩，再?gòu)牧硪粋?cè)摘下口罩掛繩，注意不要觸碰口罩外表面，因?yàn)榇颂幰呀?jīng)污染.

手衛(wèi)生

處理完口罩和衣物，使用肥皂或洗手液+流動(dòng)水清洗雙手，搓手 20 秒鐘，擦干。也可以使用免洗手消毒液進(jìn)行快速手衛(wèi)生。

對(duì)物品進(jìn)行消毒

用酒精棉片擦拭清潔手機(jī)、鑰匙、耳機(jī)、錢(qián)包、卡包、卡片、保溫杯等隨身物品，以及您帶出門(mén)的鼠標(biāo)、鍵盤(pán)、筆記本等辦公用品。

懷疑紙質(zhì)物品受到污染，在陽(yáng)光下暴曬即可，注意翻轉(zhuǎn)頁(yè)面。

提醒：對(duì)于有孩子的家庭，一定要在做完上述清潔措施后，再與小兒接觸，謹(jǐn)防病毒通過(guò)接觸傳播，危害家人健康。(人民健康網(wǎng)綜合自江蘇疾控中心、上海疾控中心)

☆防疫課堂☆

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